Один из вопросов, которые чаще всего задают мамы летом в жаркие дни. Поговорили об этом с педиатром Марией Коченковой.
- Для того, чтобы охладить организм, происходит обильное потоотделение, которое может стать причиной потери воды и солей. В связи с этим, детей любого возраста и вида питания в жаркий знойный день необходимо допаивать водой.
- Грудничков не нужно чаще прикладывать к груди – оставьте прежний режим кормлений, а допаивайте из бутылочки или ложки. Не нужно давать воду насильно – предложите малышу ложку воды – если ему он хочет пить, то утолит свою жажду.
- Не следует в жару, да и в обычном рационе ребенка использовать сладкие напитки, соки и т.д.
- В рацион как детям, так и взрослым можно добавить большее количество водянистых фруктов и овощей (но тут следует быть внимательным – следим за пищевой непереносимостью у ребенка!).
- Не вводите в рацион новые продукты прикорма – в некомфортных условиях жары, ребенку будет сложно адаптироваться к новому блюду.
Будьте здоровы!
