Правило от слова – правил, то есть направление. Вы сами себя направляете. Это важно!
Нам всем хочется хорошо выглядеть, быть вечно молодыми и здоровыми!
Кому-то повезло с генетикой, он в сорок выглядит как молодец, а кто-то в тридцать уже старик.
Самый значительный фактор молодости души и тела - внутренняя наполненность радостью жизни. Посмотрите на животных. Они редко болеют и не страдают попусту. Животные никогда не теряют связь с природой.
Человек, пропитанный социумом, идет как бык на веревочке у него. Да, согласна, мы есть существо общественное. Но! Не будем забывать, что разумом надо пользоваться!
Первое правило!
Жизнь нам дарована! Осознавая это, мы начинаем радоваться каждому мигу этой неповторимой жизни. Не усложняйте свои тяготы оправданиями, это путь в деградацию. Любовь к себе, прежде всего - забота о себе. Самопознание и саморазвитие.
Второе правило!
Физические упражнения. Каждое утро. Никогда не вскакивайте с постели, это может быть опасно для здоровья. Тело, как и мозг, требует деликатного пробуждения. Любовь к себе есть бережное отношение.
Потянитесь, прочувствуйте себя в целом. Ну, как вы? Отлично! Я жив и здоров, жизнь прекрасна!
Третье правило!
Личная гигиена залог здорового тела. А в здоровом теле – здоровый дух!
Здесь без подробностей, все об этом знают. И следуют!
Четвертое правило!
Еда! Еда должна радовать наш организм, а не наше эго! Перефразируем - скажи мне что ты ешь, и я скажу кто ты!
Не верите? Понаблюдайте за собой, за другими людьми.
Пятое правило!
Оно есть начало нашего нового пути!
Мир таков, каким мы его хотим видеть! Всегда и всюду вы внутренне улыбаетесь.
Если вам это очень сложно, то начните просто с легкого растягивания губ. Можно потренироваться у зеркала. Ага, что, уже смешно? Вот видите, как мало нужно для осознания радости бытия.
Улыбнись Миру и он улыбнется тебе в ответ!
Пусть жизнь вас обнимает и балует! Жизнь восхитительна и неповторима в каждом своем мгновении!
13-50 час. 18.07.21 год.
P.S. Настроение, от слова - настроить! Настраиваем себя сами, всегда и всюду!
Здесь вы найдете много интересного и полезного (советы, рекомендации на основе жизненного опыта), рассказы, детективы, романы, байки и т. д.
https://zen.yandex.ru/id/5e904e75b8c7b76c5e0bfc78
Для поддержки ЛАЙК и ПОДЕЛИТЬСЯ!
Благодарю, с любовью Ведана!