Друзья, наверно многие из вас уже слышали о разных способах набора энергии. Но, большинство из них требует какого-то специального времени, определённого настроя и специальной обстановки. Некоторые широко известные способы набора энергии – требуют даже какой-то определённой диеты.
Но, мне совсем не хочется предлагать вам ничего подобного. Просто, потому что я сомневаюсь, что многие что-то подобное захотят вообще делать…
Поэтому, я хочу поделиться с вами некоторыми самыми простейшими методами быстрого набора энергии и восстановления сил и здоровья, которые вы можете делать в любой обстановке, даже на ходу. И они не требуют никакой специальной диеты и ничего специального, вообще.
Я решила поделиться с вами этим небольшим мизером своих знаний, потому что с каждым днём – всё тяжелей видеть вокруг, столь стремительно растущее, количество смертей, болезней и страданий других людей.
Может быть, моя скромная статья хоть кому-то поможет повысить уровень своих жизненных сил, свой иммунитет, свою продуктивность, активность, общий жизненный тонус и сделает более здоровым и счастливым человеком.
Всем известно, что один из способов постоянного поступления энергии в каждую клеточку организма – это окисление кислорода, поступающего в кровь через лёгкие.
Поэтому Лайфхак номер 1 – это правильное дыхание, само по себе уже способствующее быстрому увеличению колличества поступления в кровь кислорода из лёгких, естественным путём ведущее к увеличению набора энергии и повышению уровня жизненных сил.
Для этого нужно просто слегка как бы чуть-чуть здерживать каждый свой выдох, вдыхая перед этим быстро на столько, на сколько хочется, а вот выдыхая – немного чуть сдержанно медленнее.
Тогда значительно больше кислорода станет поступать из лёгких в кровь. И от этого, первое время вы можете почувствовать лёгкое головокружение и прояснение сознания. Если это будет для вас слишком дискомфортно, переходите на обычное равномерное дыхание. Когда привыкнете, можете пробовать повторить Лайфхак 1 снова.
Самое чудесное в этом методе, что его можно делать сколько угодно, где угодно и когда угодно – хоть лёжа, хоть сидя, хоть на ходу, хоть в транспорте…
Лучше всего Первый Лайфхак снимает любые психологические перегрузки, головную боль, улучшает мозговое кровообращение, зрение и ясность мышления.
Второй Лайфхак прилюдно делать может показаться кому-то слегка стеснительно. Но, в принципе тоже возможно в любой обстановке и ситуации. Он направлен уже на целенаправленное восстановление сил, при очень больших физических перегрузках, особенно когда требуется их продолжить, а сил кажется, что уже нет. Тогда на помощь придёт следующий метод.
Сначала надо максимально расслабиться, хоть сидя, хоть стоя, - но не в ходьбе, и не лёжа. А в любой позе вертикального положения. Можно навалиться на что-то. Затем необходимо мысленно представить, что вам хочется чуть-чуть по-вращать головой в любую сторону, в какую вам более комфортно и с максимально маленькой амплитудой.
Чем больше и яснее вы будете себе это представлять, тем быстрее в какой-то момент ваша голова сама начнёт непроизвольно вращаться, по наиболее комфортной ей амплитуде. Не надо задавать ей её какой-то конкретной, больше или меньше. Скорее всего она постепенно будет самопроизвольно увеличиваться. Важно не пытаться ей помогать. Ни в коем случае не нужно применять при этом – никаких физических усилий. Это вращение головы должно происходить само собой, и только по замкнутому кругу.
Только тогда – в подсознании произойдёт эффект замыкания правильного выполнения заранее задуманного действия. И от этого произойдёт всплеск мощнейших гормонов удовлетворения происходящим! - От чего все ткани организма размягчатся, и любое физическое перенапряжение полностью исчезнет в физическом наслаждении от повторения этого процесса.
В такой момент вам может захотеться также повращать и другими частями тела. Не нужно себя сдерживать. Главное – не помогать им вращаться, - не оказывая на это – никакого усилия. А позволяя и другим частям тела вращаться также самопроизвольно по любой круговой траектории, которую нужно просто очень ясно предварительно с желанием представить.
Если продолжать вращаться так самопроизвольно без каких-либо усилий хотя бы около 5-ти минут, что каждая клеточка всего тела придёт в такое сильное организмическое наслаждение, с таким мощнейшим всплеском в кровь эндорфинов и других гормонов, что любая физическая усталость или даже измождение – полностью исчезнут, как будто их никогда и не было. И физическая энергия начнёт зашкаливать “выше крыши”...
А теперь, немного “лирики”
Самым лучшим днём для набора неисчерпаемой энергии, с нумерологической точки зрения, считается 19-е число любого месяца. В этот день энергия набирается легче всего, и быстрее всего происходит полное восстановление сил после любого переутомления…
Родившиеся 19-го числа обладают мощной энергией влияния на других людей, вплоть до возможности подавления чужой воли. Стремятся быть во главе любого процесса, и не терпят никакой конкуренции.
Важно мудро, мягко и эффективно объяснять таким людям, что не следует употреблять их силу влияния кому-либо во вред. Чтобы это не обернулось против них же самих. Гораздо лучше использовать эту силу – для побуждения других на благие дела какой-то взаимной пользы.
Вот такие бывают Чудеса Жизни! Подписывайтесь на Канал!