Поговорим о том, почему вы можете ощущать пустоту в душе. Вы чувствовали когда-нибудь себя одиноким в окружении близких? Может вам казалось, что вы потеряны и опустошены? Подобные чувства периодически испытывает практически каждый. И далеко не всегда мы можем понять причины этих переживаний. Не важно, сколько вы зарабатываете, на сколько популярны, привлекательны или успешны. Вам может казаться, что в жизни чего-то не хватает. Давайте перейдем к 4 возможным причинам, от которых вы можете ощущать пустоту.
Вы не примирились со своим прошлым.
Признайтесь, держитесь ли вы за моменты из прошлого? Чаще всего люди ощущают растерянность и одиночество после потери близкого, расставания или неудачи. И больше не понимают как двигаться дальше, что делать. Большая ошибка считать, что кто-то или что определяет вашу сущность. Да, говорить легко. На деле же нужно приложить не мало усилий, чтобы предпринять реальные действия. Тем не менее, лучше оставить прошлое в прошлом. И пробовать жить дальше. Самобичевание, сожаления об упущенных возможностях или ошибочных действиях, как и жалость к себе не принесут вам ничего хорошего. Примите это как данность, каковым этот факт и является. Живите моментом, здесь и сейчас, ведь у вас не будет второй жизни.Простите себе все ошибки и двигайтесь дальше.
У вас нет значимых взаимоотношений.
Чувствуете, отчуждение от окружающих вас людей? Согласно исследованиям Ваткинса, Стоуна и Колтса 2003 года взаимоотношения — важная составляющая нашего счастья. И здесь очень важно именно качество ваших взаимоотношений с людьми, а не их количество. Вам просто может не хватать близости. У вас может быть множество друзей, с которыми вы часто встречаетесь, чтобы просто поболтать, прогуляться и прочее. Но сколько среди них тех, кому вы можете действительно открыться, с кем вы делите наиболее важные переживания? Популярность и симпатия дарят людям чувство радости. Нас согревает теплом взаимная эмоциональная близость.
Вы не понимаете, кто вы.
Как хорошо вы знаете самого себя? Кто вы? Чего хотите? Что вам действительно нравится? Какие у вас мечты? Мы часто теряем себя в работе или в отношениях. Посвящаем все время работе. Или слишком много времени уделяем близким, чтобы сделать их жизнь лучше и счастливее. Но достаточно ли вы проводите время с самим собой? Не в телефоне, а диалоге именно с самим собой. Важно периодически уделять себе немного времени, чтобы акцентироваться именно на ваших истинных желаниях и эмоциях, погрузиться в размышления. Это может сильно помочь вам в развитии и в становлении вас как сильной личности.
Вы не мечтаете и у вам не цели.
Самая сложная из всех 4 перечисленных здесь проблем. Цель задает смысл жизни. К чему стремиться, ради чего вставать с дивана если нет ориентира? Так уж вышло, что человеку свойственно чего-то хотеть. Люди стремятся создать что-то невероятное и достичь каких-то высот, чтобы стать лучшей версией себя. Мечтаете ли вы быть профессионалом в своем деле, хорошим семьянином или успешным бизнесменом. Любая мечта рождает в человеке ощущение важности, будто ему суждено сделать в жизни что-то чудесное. Когда вы чем-то увлечены, то реже испытываете скуку или чувствуете пустоту, потому что работаете над тем, что считаете значимым и верите, что так поменяете этот мир. В итоге если человек, который поможет вам понять, почему вы чувствуете пустоту — вы сами. Так что не торопитесь, Загляните в себя поглубже и разберитесь, откуда берется это ощущение.
Может оказаться, что причина даже не одна. И чем раньше вы их обнаружите, тем раньше сможете начать с ними бороться. Процесс не будет легким, но цель стоит того, чтобы постараться. Ведь собственное счастье и наслаждение жизнью стоят того, чтобы за них побороться. Делитесь своими мыслями по этому поводу в комментариях.