Депрессия – тяжелое психическое состояние, болезнь, которая сопровождается тем, что человек не может испытывать радость, наслаждаться происходящим. Нередко человек сам не осознает, что страдает данным недугом: ему начинает казаться, что подавленное состояние – норма, что он всегда себя чувствовал подобным образом.
Большинство людей думает, что пребывающий в депрессии человек, всегда будет в плохом настроении, будет грустить, плакать по каждому поводу. Это далеко не так: иногда даже самые близкие люди не будут подозревать наличие подобного недуга у своего родственника или друга. Дело в том, что депрессия может протекать и в скрытой форме, что не делает ее течение менее легким. Но даже такую форму можно распознать, если знать не совсем обычные проявления депрессивного состояния.
Стремление казаться нормальным
Человек, скрывающий свое состояние, будет адаптироваться под происходящее вокруг: он будет показывать те эмоции, которые от него ожидают люди в определенных обстоятельствах. Не всегда просто понять, что человек подстраивается под всех, но это все равно можно сделать: мимика, телодвижения будут не совсем естественными, в какие-то моменты человек будет терять над собой контроль. Именно в моменты утраты контроля будут проявляться признаки депрессии, протекающей в скрытой форме.
Привычные способы защиты
Большинство людей, чтобы отвлечься от переживаний, волнения, усталости, включают музыку, идут в тренажерный зал, смотрят сериал или фильм. Это помогает им избавиться от нервного напряжения. Больной депрессией тоже будет это делать, но облегчения подобные занятия приносить не будут, потому что расстройство требует специфического лечения, а не просто отдыха.
Социальная изоляция
Чтобы скрыть от людей свои переживания, страдания, человек будет стараться минимизировать контакты, ограничивать общение. Дело в том, что любое общение подразумевает энергетические затраты, а вот моральных сил при депрессии просто нет. Это и вынуждает вести более пассивный, одинокий образ жизни. Еще больной нередко не хочет втягивать окружающих в свои проблемы, поэтому и избегает взаимодействия.
Избегание разговоров по душам
Жизнерадостным и веселым людям бывает не понятно состояние депрессивного человека. Им кажется, что все его проблемы несущественные, решаемые. Это так, но когда эмоциональное состояние становится подавленным, с привычной деятельностью становится трудно справляться. Страдающий депрессией индивид просто не хочет разочаровываться в людях, чувствовать себя обиженным, никому не нужным. Поэтому он предпочитает не делиться переживаниями с близкими.
Бессонница и проблемы с питанием
Накопленные внутри переживания часто мучают больного по ночам, поэтому он не в состоянии заснуть. Если же он засыпает, то нередко его сон поверхностный, не позволяющий восстановить силы. Это еще больше ухудшает состояние индивида. Бывает и другая крайность: человек постоянно спит, потому что очень слаб. С питанием картина тоже повторяется: имеют место быть крайности в виде переедания и голода.
Появление зависимостей
Особенно это заметно, если ранее человек вел совершенно здоровый образ жизни. Курение, прием алкоголя – все это помогает снять психологическое напряжение, которое достигает апогея. Также ранее не любивший сладкое человек может стать фанатом разных конфет или пирожных.
Если несколько из перечисленных признаков наблюдается у близкого человека, то непременно надо обратиться к врачу. Это поможет не только предотвратить перерастание депрессии в другие, более серьезные расстройства психики, но и поможет предупредить суицид, к которому нередко прибегают депрессивные индивиды.