Давно ли вы заботились о себе?
В спешке повседневной жизни мы очень часто забываем о себе. Всё драгоценное время уходит на работу, родных и домашние дела.
Любовь к себе - один из важнейших критериев нашей жизни!
Для заботы о себе достаточно выделить немного времени и начать с малого: сделать маску для лица, массаж для тела и принять расслабляющую ванну.
Но какие же средства для этого выбрать? В наше время практически во всех косметических средствах есть химия.
Мы советуем для процедур по уходу за собой использовать натуральные экологически-чистые средства.
Экологичные маски для лица
Медовая маска
Хорошо подходит для жирной и комбинированной кожи.
2 чайные ложки мёда смешайте с 1 столовой ложкой сока лимона и 1 столовой ложкой жирных сливок или сметаны. Полученную смесь нанесите на кожу лица, избегая область глаз, и оставьте на 15-20 минут.
Маска из белой глины
Белая глина придаёт лицу свежесть, эластичность и здоровое сияние кожи.
Если вы собираетесь на мероприятие, то маска из белой глины - отличное решение, чтобы убрать усталость с лица. Так как она насыщает кожу кислородом и улучшает кровообращение.
Для жирной кожи склонной к прыщам хорошо подходит маска из глины с лимоном.
Смешайте 2 столовые ложки глины с 1 столовой ложкой перекиси водорода и добавьте сок половины лимона. На 20 минут нанесите на кожу, затем смойте тёплой водой.
Для сухой и комбинированной кожи используйте глиняную маску с молоком.
В небольшой ёмкости необходимо смешать половину размятого банана, 20 мл тёплого молока, 20 г белой глины и 1 яичный белок. Нанесите полученную смесь на 15 минут и вы сразу ощутите эффект свежести и бодрости.
Очищающая маска из кофе
Маска из кофейной гущи - настоящая Spa-процедура, которая очистит поры и избавит от чёрных точек.
Смешайте 2 столовые ложки кофейной гущи (желательно свежей) и 2 столовые ложки растительного масла, добавьте немного соли. Нанесите полученную смесь массирующими движениями на лицо, через 10 минут смойте тёплой водой.
Важно: не наносите маски на повреждённые участки кожи, этим вы можете спровоцировать воспалительные процессы.
Маска из овсянки
Овсянка содержит вещества,которые помогают восстановить кожу. Также она осветляет и выравнивает тон лица.
Для приготовления маски измельчите овсяные хлопья. 2 столовые ложки овсянки залейте тёплой водой, чтобы она покрывала всю массу. Подождите,пока хлопья разбухнут и добавьте пару капель мёда.
Нанесите полученную смесь на лицо на 20 минут, затем смойте тёплой водой. После этого смажьте кожу питательным кремом.
Экологичные расслабляющие ванны
После тяжёлого дня необходимо отдохнуть, для этого прекрасно подходят расслабляющие ванны.
Ромашка с лавандой
Эти травы помогут организму настроиться на здоровый крепкий сон, расслабят вашу нервную систему и тело. В тёплую ванну добавьте 3 ложки сухой ромашки и пару веточек сухой лаванды.
Эфирные масла
Самый эффективный и чудодейственный способ в борьбе с усталостью и даже простудными симптомами - это добавить в тёплую ванну эфирные масла.
Каждое масло действует по-своему, поэтому нельзя смешивать несколько разных масел.
- Например, пару капель лавандового масла улучшат настроение, снимут боли при спазмах.
- Эвкалиптовое масло поможет при первых признаках простуды.
- А вот розовое масло, напротив, стимулирует мозговую активность и бодрит.
Огуречный сок
Прохладная ванна с огуречным соком поможет справиться с ожогами. Если вы загорели сильно на солнце, то советуем воспользоваться такой ванной. Для этого натрите 2 огурца в небольшую ёмкость, сцедите жидкость. Именно эту огуречную воду и добавьте в прохладную ванну.
Это лишь малая часть природных натуральных средств для вашего расслабления. И никакой химии!
Для вас мы подготовили чек-лист заботы о себе