1. Необходимо уметь прощать
Это наиболее эффективный способ достичь душевного спокойствия. Люди часто носят внутри себя негатив к другому человеку, обидевшего их. Они постоянно подпитывают свое недовольство, забывая о том, что обида была нанесена лишь однажды и часто невзначай. Поверьте в божественную справедливость и карму. Позвольте Богу судить тех, кто причинил вам обиду. Жизнь коротка, чтобы тратить её на пустяки. Прощайте и продолжайте двигаться вперёд.
2. Не вмешивайтесь в чужие дела
Большинство людей создаёт себе проблемы тем, что часто вмешивается в дела других. Мы делаем это, потому что убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наш ход мыслей единственно правильный. Мы часто критикуем и осуждаем тех, кто с нами не согласен или не похож на нас, пытаемся наставить их на «истинный» путь, т.е. на наш путь. Такое отношение отрицает существование индивидуальности. Необходимо помнить, что не существует в мире двух людей, которые бы мыслили идентично и совершали одни и те же поступки. Каждый поступает так, как ему подсказывает божественное, живущее внутри него. Бог присматривает за всеми и всем. Не беспокойтесь о других! Заботьтесь о себе!
3. Не ищите общественного признания
Большинство в мире – эгоисты. Они редко ценят людей, если не видят в этом личной выгоды. Кроме того, никто не совершенен. Зачем же ценить слова похвалы такого же смертного, как вы? Зачем так жаждать признания? Просто верьте в себя. Чужие похвалы долго не длятся. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственной стороне. Остальное предоставьте Богу.
4. Не завидуйте другим
Зависть может легко нарушить душевное спокойствие. Это деструктивное чувство. Вы ничего не добьётесь, обвиняя других в своих промахах. Во всем что с вами происходит, виноваты лишь вы. Зависть не может привести ни к чему кроме беспокойства. Необходимо также перестать сравнивать себя с другими и не подвергаться общественному мнению.
5. Хотите изменить других – начните с себя
Глупо пытаться в одиночку изменить мир, едва ли вам это удастся. Не лучше ли попробовать измениться самим? Меняясь и развиваясь, вы увидите, как ранее враждебный мир наполняется красками.
Миритесь с тем, что изменить невозможно. Это лучший способ превратить минусы в плюсы. Мы не можем осознать логику Бога и объективно оценивать все что нас окружает. Верьте в это, и со временем станете более терпимыми и волевыми.
6. Регулярно занимайтесь медитацией
Медитация помогает освободить ум от мыслей, что является высшим состоянием душевного спокойствия. Регулярные практики повышают эмоциональную устойчивость. Медитируя вы приходите к гармонии с самим собой, обретаете ясность и спокойствие.
7. "Не откусывай больше, чем можешь съесть"
Часто, ради удовлетворения своего эго, мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы хотим успеть везде, и часто перегораем. Поэтому просчитывайте свои возможности. Часть свободного времени посвящайте самоанализу и медитации. Регулярно медитируя и проводя ежедневный самоанализ, вы сократите количество мыслей, которые мешают вам почувствовать себя самодостаточными людьми.
На вопрос: «Чему вас научили все ваши духовные искания и практики?», писатель Олдос Хаксли ответил: «Я ограничусь всего четырьмя словами: постарайтесь быть немного добрее».