Приветствую всех на своём канале!
В настоящее время весьма трудно встретить человека, который в своей жизни ни разу не испытывал бы болей в суставах или позвоночнике. Каждый знает, что это такое и, как это проблемно.
Благодаря многочисленным подвижным соединениям - суставам, тело человеческое чрезвычайно мягкое, гибкое, пластичное, особенно в юности.
Но по самым различным причинам суставы теряют свою подвижность со временем. И в медицине это называется контрактура суставов, что в переводе с латинского языка означает «сжатие, сведение, судорога».
Причин для такого сведения чрезвычайно много. Их объединяет то, что все они приводят к различному по срокам обездвиживанию суставов. И чем дольше этот срок, тем хуже и последствия.
Суставы устроены таким образом, что питание их хрящей, а также многочисленных сухожильных образований, их окружающих, происходит не так, как в других тканях. Хрящи и сухожилия не имеют собственных кровеносных сосудов из-за значительного изменения их размеров при нагрузке: они или сжимаются, или натягиваются.
Питание названных образований происходит за счёт всасывания необходимых веществ из суставной или синовиальной жидкости. У наших клеток не бывает завтраков, обедов или ужинов. Они должны плавать в питательной среде постоянно.
Всем известно, что если нет питания, значит, нет и самой жизни. Суставные хрящи при отсутствии полноценного объёма движений и питания, быстро дегенерируют, развивается деформирующий артроз, остеопороз, что и приводит к значительному ограничению подвижности и контрактуре.
Только движения вместе с другими необходимыми условиями для нормального обмена веществ (вода, пища), помогут никогда не встретиться с контрактурой сустава.
На приёме у врача пациент часто жалуется на то, что у него болят все кости и суставы, особенно по ночам, трудно перевернуться на другой бок, рука не поднимается в плечевом суставе, на пятку не может наступать, спина болит и так далее.
Слушая жалобы, можно подумать, что на него обрушилось множество болезней. Между тем, такой болевой (и весьма распространённый) синдром есть проявление нарушений обмена веществ в соединительной ткани. Все кости и хрящи, связки и сухожилия, оболочки всех органов и межпозвонковые диски - всё это жидкости.
В химическом отношении соединительная ткань включает в себя соединения углеводов с белками и воду. Их различные соотношения и определяют несколько видов этой удивительной ткани: твёрдая, гелеобразная, волокнистая, жидкая, включая и кровь, а также всё, что из неё производится.
Природа поступила весьма мудро, обеспечив питание этих тканей через особую смазочную жидкость, способную проникать ко всем суставным и сухожильным уголкам в момент движений.
Когда болят кости и суставы во всех частях тела, это значит, мало воды, но всё равно не пьём её, а так же сидим и не двигаемся, выжидаем чего-то, будто в покое все боли исчезнут.
При увеличении водного режима хорошо заменить "любимые" напитки (чай, кофе, соки концентрированные) на приятно горячую воду. В этом случае вода будет поступать внутрь в чистейшем виде, но выделяется она через все системы выделения в виде растворов - с какими-то примесями.
Этим системам не безразлично, что и в каком количестве растворено в выделяемых жидкостях: в моче, мокроте, слюне, слёзной жидкости, желчи и др.
При увеличении водного режима активизируются все системы выделения, вымывая залежи ненужных веществ, скопившихся в период обезвоживания.
Если не добавлять в воду различные примеси (чай, кофе, колу и тому подобное), можно значительно быстрее разгрузить свои системы выделения и расстаться с этими изнуряющими болями.
Что же нужно сделать для того, дабы восстановить житейский баланс и стать здоровым, а не утеривать драгоценные минуточки земные? Времечко и так скоротечно, и сама жизнь пролетает быстрёхонько, чтобы тратить оную на плохие моменты и страсти бурные.
Ну, во-первых, необходимо пить много воды, чтобы она пробегала по всем внутренностям и вымывала всю хворь застарелую. Все суставчики обмоются, и вся гадость наружу вытечет вместе с переработанной водой. О свойствах таковых можно писать целые трактаты, да только не каждому будет польза от многословия.
Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя не опишешь, тобою наслаждаешься, не понимая, что ты такое? Ты не просто необходима для жизни, ты и есть жизнь. С тобой во всём существе разливается блаженство, которое не объяснить только нашими пятью чувствами. Ты возвращаешь нам силы и свойства, на которых мы уже поставили было крест. Твоим милосердием снова отворяются иссякшие родники сердца. Ты - величайшее в мире богатство, но и самое непрочное - ты, столь чистая в недрах земли. Можно умереть подле источника, если в нём есть примесь магния. Можно умереть в двух шагах от солончакового озера. Можно умереть, хоть и есть два литра росы, если в неё попали какие-то соли. Ты не терпишь примесей, не выносишь ничего чужеродного, ты - божество, которое так легко спугнуть... Но ты даёшь нам бесконечно простое счастье. (Антуан де Сент-Экзюпери)
В холодной воде – исцеление, предупреждение заболеваний, она укрепляет тело и сохраняет бодрость духа. ( Ава Корнелий Цельс - древнеримский учёный).
Надобно так же и движениями наполнять себя в своё удовольствие, ведь движение - это жизнь, а неподвижность есть смерть. А при смерти ничего и делать не хочется, как токмо глазеть на других, да завидовать.
Даже если вы и не в своей квартире, то всё равно надо учиться двигаться в том направлении, которое раскрывает историю правильности данного пути, ведущего именно к оздоровлению и наполнению жизни.
При движении и кровь обновляется, а она источник здоровья. Кровь есть душа, а посему надобно оную пробуждать к духовному воздействию, чтобы оно, это духовное воздействие, помогало идти вперёд, а не назад или топтаться на одном месте, "потому что душа тела в крови, и Я назначил её вам для жертвенника, чтобы очищать души ваши, ибо кровь сия душу очищает..."(Библия)
Человек, живя на земле и впадая в различные недуги, то и дело бегает по больницам и пьёт кучу всяких лекарств. Да, врачи для этого и существуют, дабы пичкать своих пациентов различными препаратами. Ведь ежели все перестанут хаживать к ним, то они останутся с невостребованным трудом. Но врачи большей частью не лечат, а лишь удерживают лекарственными мерами источники болезней.
Можно жить без лекарств. Можно потонуть в их объёме. Какую меру выбрать, конечно же, каждый человек решает самостоятельно или по настоятельным увещеваниям близких родственников, либо друзей.
«Не надейтесь на медицину, она не может научить человека, как стать здоровым. Старайтесь не попасть в плен к врачам! Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье может почти всегда».(Академик, кардиохирург Н.М. Амосов)
https://zen.yandex.ru/media/id/60a54980ab5a7f56fce1ddf8/aga-ne-prigovor-60c71e0f03088a3a1aefe694
Кому-то может показаться, что слишком просто вылечить свои болячки: надо всего-то пить воду, да двигаться. Да, это так и есть, если ещё сюда добавить осознанно-правильное питание, которое укрепляет и поддерживает иммунитет.
Испокон веков люди так и жили и не нуждались во врачевании. Но по мере возрастания страстей и жадности до чего-либо, душа и тело начинали ощущать недомогания различные. А все недомогания рано или поздно проявляются в недостатке правильной жизни.
Когда нарушается душевный мир, когда оскудевает духовная взаимосвязь с Небом (или с Богом), тогда начинает портиться кровь. А испорченная кровь ломает и само тело.
Что делать? Пить лекарства? Или научиться пить воду и разумно потреблять пищу? Идти правильным путём по жизни, минуя соблазны, которые разрушают все устои, или ползти по кривым тропочкам, кои ломают все ценности ума?
А может и позабыть о движении, на которое опирается вся благость? А без благости легко увязнуть в болоте. Или может оставаться на одном месте и вытаптывать себе дорогу к смерти? О, как пространен путь к соблазну! И, как широки реки болезней!
Отказаться от вредных привычек - это и есть путь к Успеху! Отказ от вредности и жадности не испортит нашу кровь, а возродит новые источники радости и любви.
Я выбираю Свой Личный Путь Счастья. И оно не призрачное, оно настоящее и реальное! Осознанный выбор - это мой выбор! И я следую ему неукоснительно!
Если счастлив от счастья, глупец, не шалей. Если станешь несчастным, себя не жалей. Зло с добром не вали без разбору на Бога: Богу, бедному, в тысячу раз тяжелей! (Омар Хайям)
Каждый человек слышал или ощущал, как при движениях у него хрустят суставы. Этот хруст может не сопровождаться болевым симптомом, но когда уже имеется какая-то суставная патология, то чаще без боли «не обойтись.
"Хруст не всегда является маркером болезни, так как есть и физиологические объяснения этому феномену. В полости сустава имеется отрицательное давление и, когда сустав начинает двигаться, то некоторые движения, увеличивая размер герметически замкнутой суставной сумки, еще больше понижают в ней давление. Вступает в силу вакуумный механизм, заставляющий «вскипать» суставную жидкость. В ней появляются мельчайшие пузырьки (как в преддверии закипания воды), что называется в физике кавитацией. Пузырьки лопаются с характерным треском, который можно как ощутить, так и услышать. Кстати, шум закипающей воды в наших чайниках как раз и вызывается кавитацией."
Главная причина настораживающих звуков, издаваемых собственными суставами, кроется в несовпадении по параллельности соприкасающихся хрящевых поверхностей.
Причин для нарушения этой параллельности много. При любом воспалении (артрите) количество внутрисуставной жидкости прибавляется, хрящевые поверхности двух соприкасающихся костей отодвигаются друг от друга и при движении они, как бы соскальзывают с со своих рельсов.
Любое повторяющееся воспаление, заканчивается преждевременной гибелью части хрящевых клеток. Со временем это приводит к артрозу, главными симптомами которого являются хруст, боли и нарушение нормальной подвижности этого сустава.
Суставные хрящи получают питание из внутрисуставной жидкости лишь в момент движения. Поэтому, когда суставы плохо питаются и изнывают от жажды, они и начинают скрипеть, сообщая о своих проблемах. Чтобы выявить историю объявившейся боли, надо ответить на несколько вопросов самому себе:
- Сколько пьёшь воды?
- Случались ли травмы?
- Есть ли очаги хронической инфекции?
- Болел ли ангинами и ревматизмом?
- Связана ли работа с подъёмом тяжести?
- В каком помещении работаете: сыром или холодном?
Все ответы заложены в эти вопросы. А именно, нужно пить чистую воду, укреплять иммунитет правильным питанием и полезными микроорганизмами. И беречь суставы не покоем, а посильной по возрасту нагрузкой.
Суставной хрящ, как и все представители соединительной ткани, состоит из воды, особых видов белков и сложных углеводов. Суставы не могут быть здоровыми, если им не хватает воды и белков ни по количеству, ни по качеству. Необходимы посильные ежедневные движения, а при болях - в положении лёжа.
Будем же не на развалинах и руинах создавать свой Новый Мир, но на крепком фундаменте Правильности и Полезности для себя и для всего общества!