Что такое внутренняя тишина?
Есть всеобщее заблуждение о том, что когда ты действуешь в покое, ты действуешь из равнодушия, но это совершенно не так.🙅🏻♀
Есть конструктивная деятельность ума — это ясный здравый смысл, а есть неконструктивная деятельность, когда люди паникуют, миллион раз планируют будущее, которое еще не наступило, вкладывают в это кучу энергии, сил или переживают о том, что думают о них посторонние люди. Это все эмоциональный фон с пустыми и деструктивными рассуждениями, он забирает огромное количество сил.
Когда человек действует из внутренней тишины, он действует из ясности и покоя в настоящем моменте, он становится адекватным. При этом это вовсе не равнодушие и холод. Он погружается в настоящий момент — это не просто пустота в воздухе, это наполненность, благодарность, тепло ко всему, с чем сталкиваешься, радость, — и он действует из этих состояний.
Жизнь и события никуда не деваются после пробуждения, наоборот, они становятся наполненными радостью, покоем.
Когда человек находится в своих эмоциях и переживаниях, он ничего кроме них не чувствует и не воспринимает, а когда внутри спокойствие, можно почувствовать другого человека, разделить с ним его ощущения, переживания и помочь выровнять его состояние. Вы включаетесь в его эмоции и ваше восприятие из глубины будто исцеляет, успокаивает собеседника.
Если, находясь в уме, мы боимся переживать эмоции, особенно боль и страх, то после пробуждения как будто открываемся всему спектру переживаний. Эмоции (умственные реакции) после пробуждения остаются, особенно в первое время. Просто теперь вы открыты этим ощущениям и эмоциям, вы их ощущаете, доверяете им.
Внутренняя тишина — это не уход от жизни, это более глубокое погружение в жизненный поток!
Валентина Пулло, инструктор Школы Гивина
Читайте также:
Отзыв о 10-дневном онлайн-интенсиве "Тишина. Осознанность. Принятие"
Наука говорит, что Тишина жизненно важна для нашего мозга
Настоящая свобода - это свобода от ума!
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #тишина ума #тишина