В пожилом возрасте полноценный сон очень важен. Я писала, что с выходом на пенсию у меня нормализовалось давление, и вернулся здоровый сон. Но это не произошло «по щучьему велению», так как у многих пенсионеров, как и у молодых людей, полно проблем с засыпанием и крепостью сна. Чтобы быстро уснуть и крепко спать ночью, часто просто необходимо «крутиться белкой в колесе» в течение дня.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Отцвёл в огороде картофель, отступила проблема борьбы с колорадскими жуками, палящий зной поселился и в доме, и на участке. А утром на огороде холодная роса и на сорняках, и на травянистых тропинках, и на цветах.
Захотела я поберечь руки от рассветной влаги и не выходить по утрам на огород. Теплицы открыла и опять в постель. Думала, что вечерней работы с 18:00 до 21:30 будет вполне достаточно, чтобы всё успевать. Да не тут-то было.
Днём на огород носа не высунешь – солнце палит так, что на ходу плавишься. В тени 36 градусов. А собирать смородину надо, паданцы яблок тоже проходу не дают, теплицы и грядки требуют полива, плантация клубники, которая уже ягоды отдала, требует ухода. Помидоры и в теплице, и на открытом грунте тоже без внимания не оставишь.
А самая большая беда – сорняки. Дождь прошёл, и они рванули. Так что не пришлось мне утреннюю работу «упразднить». Недели не прошло, как вернулась я на раннюю вахту с прохладными росами и пением птиц.
Утро и вечер на огороде проводишь, а днём консервированием занимаешься. В промежутках - забота о внуке и общение с ним – что посмотрел, во что поиграл, что прочитал, когда будем, наконец, английским заниматься и так далее. Котам тоже тяжело в жару. Им внимание непременно надо уделить - и попоить, и покормить, и погладить.
А сон поздно вечером, когда уложишь внука спать, приходит как награда за дневные дела и заботы. Сон полноценный – довольно крепкий, несмотря на духоту. Почему считаю этот короткий сон полноценным? Потому что после него не болит голова – как бы ни сглазить.
Иногда уже позднюю осень хочу, когда закончатся все работы на огороде, и я улягусь на диване под мягким пледом с книгой, на журнальном столике в вазе апельсины, а на ковре коты довольные мурчат и дремлют. Полная идиллия.
И тогда мне не будет страшна бессонница от ничегонеделанья, потому что, если что, то ночи напролёт буду смотреть фильмы, а засыпать буду под утро, так как спешить на работу не надо и еду готовить никому не надо. А нужно просто встать, попить кофейку и отправиться выгуливать себя, любимую.
Спасибо, что читаете мои размышления. Всем хорошей погоды и лёгкой работы! И крепкого здорового сна! Пишите комментарии и до новых встреч на моём канале!