Хочу рассказать о суперфуде, который я ввела в свой ежедневный рацион. Это семена черного тмина. Про него говорят- "лечит все кроме смерти"
С древних времен черный тмин принимали при простуде, расстройстве кишечника, болезнях сердца, почек и печени и в целях укрепления иммунитета. Современная медицина подтверждают пользу тмина.
Черный тмин оказывает противовоспалительное, бактерицидное, противогрибковое, мочегонное, противопаразитное, спазмолитическое, болеутоляющее, желчегонное, ветрогонное действие. Его употребление повышает жизненный тонус, работоспособность, умственные способности, снимает аллергические реакции, укрепляет иммунитет. Тмин считается очень полезным для улучшения памяти.
Я читала что при регулярном приеме семян или масла черного тмина, проходят папилломы и родинки, но для получения первых результатов проходит не менее четырех месяцев.
Я всего второй месяц употребляю их в пищу. И уже есть первые положительные изменения. С момента пандемии у меня от ношения масок, раздражение на подбородке. Кожа красная, шелушится, зудит и трескается. Сейчас стало на много лучше. Покраснение все еще остается а вот зуда и трещин нет.
Раньше что бы кожа не трескалась, на ночь я всегда пользовалась натуральным бальзамом собственного изготовления. Сейчас уже более недели у меня нет дискомфортных ощущений,
Я связываю это с целебными свойствами тмина. Принимать его конечно, то еще удовольствие, может быть масло более приятно употреблять. Я не пробовала. Почему я выбрала семена а не масло? По двум причинам, семена не подделаешь в отличии от масла, ну и они стоят намного дешевле.
Много их употреблять не надо, суточная доза всего три грамма. Начинать надо с одного грамма и постепенно довести до трех. Все советуют его жевать. Лично для меня это не реально, когда попробуете поймете почему. Первый месяц я ела по чайной ложке цельных семян с утра, запивая водой и сразу перед приемом пищи. Начиная со второго месяца я ем молотые семена, запивая водой, сразу перед едой. Если я выпью семена и не поем, практически тут же начинает болеть желудок. Говорят такое может быть первое время. Я заметила что если пища жидкая, то после нет неприятных ощущений.
А что Вы слышали о лечебных свойствах черного тмина?
Если было интересно, поставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Будьте здоровы! Пользуйтесь натуральным,