Основываясь на нашем семейном опыте хочется поделиться размышлениями и так сказать практиками, которые привели нас к результату.
Как говорила Мая Плисецкая и еже с ними: «Не жрать». И только после того, как начинаешь действовать данному убеждению и совету появляются следующие вопросы.
А зачем мы столько едим? Зачем столько тратим время на покупку продуктов, их приготовление, на постоянное мытьё посуды? Неужели человеку нечем заняться кроме как вечной кухонной порукой? И так бытовых дел до неба. Время - это самый главный и важный ресурс/продукт.
Как и чем питаемся.
На данное время мы стараемся очень хорошо покушать 1-2 раза в день и чем проще готовить, тем лучше.
Можно приготовить кастрюлю супа на 2-3 дня/сварить картошки в мундирах/сделать шаверму/рол в лаваше/питу или просто поесть творога с мёдом и бананом/ свежие фрукты/овощи/ягоды.
Маленький лайфхак, на те времена, когда вам совсем не удобно готовить и вы совершенно не хотите кушать в общественных местах. Мы покупаем на оптовом рынке или заказываем озоном сушенную рыбу/кальмар, орехи, сухофруты по 1 кг разных. Классно такие вещи брать куда-то с собой. У нас такие темки лежать стационарно в машине.
А теперь вишенка 🍒 на торте. Немного о реакции на хорошие изменения в вашей жизни от окружающих вас людей.
1. Буквально все хотят накормить тебя несчастного и исхудавшего, как правило чем-то жирным, сладким и главное вкусным (по их недомнению).
2. Люди престарелого возраста будут сетовать, ругаться и думать, что ты заболел. Ладно, им простительно, они жили в военное и послевоенное время. Голод, холод и тп.
3. Оставшийся же контингент интересуются чем это ты таким питаешься, что стал не жирным. И начинают тебя либо жалеть, либо говорить в шутку скорее, что ты должен помочь худеть. Либо просто сетуют что не могут отказаться от сладкого или хлеба…
Имеют место вопросы следующего содержания:
«Ты не заболел? У тебя все хорошо? Не употребляешь ли ты наркотики? Эти вопросы задаются не из-за обеспокоенности за тебя, а для того, чтобы найти причину и оправдание для самих себя.
По нашему мнению, на таких людей не стоить тратить время. Абстрактные вопросы достойны таких же абстрактных ответов:
«Ем ягоды Годжи»
«Тётя двоюродного брата помогла сделать по знакомству липосакцию»
«Спецом подсадил паразитов, которые помогают в похудении»
А религиозным фанатикам можно сказать: «Продал душу дьяволу чтобы похудеть, без него обойтись не смог».
В объяснениях ответах вы ограничиваетесь собственным воображением и опытом.
В современно обществе индивиду очень важно казаться Сitius Altius Fortius других. Короче, 99,8% будет вас не любить и осуждать, потому что сами так не могут. Деградировать вместе веселей, не так ли? Поэтому советуем вам просто всех слать на**й, либо в места не столь отдалённые. И жить так как тебе нравится, а не как научили.
Всем добра!