Всем моим читателям горячий привет!
Меня зовут Дарья и на своём канале я рассказываю больше о принципах питания, здоровом потере веса, а также делюсь полезными рецептами.
У меня есть долгий опыт "перестраивания" самой себя на
правильное питание , и всё что я пишу имеет смысл,так как пройдено лично мною. НО, я не в коем случае не берусь и не отвечаю за ваше здоровье. Если вы решили что то в себе поменять, то нужно начать с похода в кабинет врача и сдачи всех анализов.
Спасибо за понимание!
Вредных вариантов достаточно много, вам просто нужно знать несколько из таких, а далее вы сами будете понимать что выбирать для здорового похудения!
_______________________
- Питьевая диета
Ни в коем случае не ведитесь на подобного рода «заманку»! Вам будут обещать быстрое похудение, безвозвратную потерю злосчастных килограмм и прекрасное здоровье без осложнений.. На этом достаточно, а дальше даже читать не стоит, потому что это всё бред и враньё.
Важно понять, что быстро - не значит навсегда и без вреда!
Нужно принять, что здоровое похудение даётся с трудом, но этот труд будет вознаграждён здоровым телом и организмом. Это происходит не сразу,нужно время, но это того стоит!
Не отчаивайтесь и не мучайте свой организм питьевой диетой, если не увидели результата от #пп , возможно причина кроется глубже.
Что такое «питьевая диета»?
По другому её ещё называют длительным голоданием.
Представляет особый рацион, ограничивающийся жидкостью. На диете не разрешается есть.
Вредно? Очень!
Организм не может функционировать в полную силу без нужных ему ферментов, витаминов и др. Ну никак!
При длительном продолжении диеты наступает головная боль и мышечная слабость - что уже не норма! Задумайтесь.
Подробнее о этой диете расскажу в видео, которое выйдет завтра. Подписывайтесь чтобы не пропустить!
_______________________
- Монодиеты
Моно значит -один, следовательно диета будет включать в себя режим питания одним продуктом n-ое количество времени.
Насколько вредно?
Не менее вредней питьевой диеты. Организм должен в течении дня получать все необходимые витамины и микроэлементы! По «законам» монодиеты один продукт должен употребляться в течении нескольких дней, а то и на весь период диеты. В этом случае полезное в организм не поступает, следовательно состояние организма и здоровья в целом не может стать «лучше», а только ухудшается с каждым днём,
_______________________
- «Сладкая» диета
«Друзьями» диеты являются кофе и сладкое в количестве 100-150гр./день.
Ешь сладкое и запиваешь это все кофе. Вроде просто, но..
Расскажу про отрицательную сторону ниже.
«Врагов» гораздо больше - головная боль, сбой работы пищеварения, частая изжога, аллергия, ухудшение качества кожи, потеря менструации и др.
Вредно и не эффективно!
_______________________
- Препараты для похудения : тайские таблетки, таблетки для получения чувства насыщения и др.
Не безопасно! Не эффективно!
Говорить что вы не сможете сбросить вес я не стану - вы сможете, сбросите. НО КАК?
#Спорт и #правильное питание в комплексе - это самый верный способ сбросить #лишний вес / держать тело в норме, но не все готовы тратить свои силы на долгий путь к здоровому телу.
Поэтому многие прибегают к покупке различных препаратов для быстрого похудения.
Внимательно читайте и изучайте подобную продукцию.
Не употребляйте таблетки без согласования врача!
Каждый препарат действует по своему : мочегонные, жиросжигатели, слабительные, подавляющие аппетит.
Название говорит само за себя.
Есть ли вред?
Да, так как при приеме подобных «пилюль» выводится не только вредное и лишнее, а также нужное.
Принимающий должен ясно понимать, что срок употребления должен быть недолгим, препарат должен быть в качестве помощника в очищении организма, но никак не стать основным «работающим» звеном.
Побочные эффекты у таких таблеток/капель и др большой ряд, с которыми нужно ознакомиться в первую очередь.
_______________________
Моим неизменным мнением всегда будут слова : спорт и питание творят чудеса.
Это эффективно - вы не наберёте лишние 3-5 кг, если сорвётесь.
Это не вредит здоровью - кушать можно и нужно.
_______________________
Подписывайтесь на канал!
Делитесь статьёй!
Оставляйте лайки и комментарии!