Большинство ученых уверенны, что умственные способности можно повысить благодаря физическим упражнениям. Но это вовсе не означает, что занимаясь спортом каждый день, вы станете нобелевским лауреатом.
Специалисты уверенны, что:
- интеллектуальный уровень каждого человека зависит от определенного набора генов. Если с самого рождения ваш мозг не отличается сверхпроизводительностью, то вряд ли вы сможете достичь высот в науке, что является не очень приятной перспективой;
- специалисты также уверены, что уровень умственных способностей зависит не только от генов, но и от того в какой среде и условиях развивается человек, что вселяет надежду в каждого из нас. Поэтому способность реализовать свой потенциал зависит от нас самих: наших тренировок и правильного подхода к делу.
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Лев Толстой
Считалось, что ум и спорт всегда существовали в параллельных вселенных, но времена уже давно изменились. Каждый шахматист и кандидат наук уже давно ходит в тренажерный зал или обзавелся собственным тренером.
В ходе научного эксперимента было установлено, что люди со здоровой сердечно-сосудистой системой и правильной работой сердца лучше справлялись с заданиями и проявляли свои когнитивные способности. Необязательно заниматься сверх своих сил, а также изнурять себя сложными упражнениями с увесистыми штангами и гантелями, вам вполне подойдет бег, аэробика и легкая гимнастика.
Физические упражнения увеличивают выработку нейронов в гиппокампе. Но стоит обратить свое внимание на то, что интенсивность занятий и сила мышц никак не влияют на уровень интеллекта. Будьте внимательны к себе и своему здоровью, как умственному так и физическому, это даст вам возможность прожить свою жизнь полноценно. (омск-таэквондо.рф)