Расставание – всегда большой стресс для психики. И не всем удается пойти дальше. Часто проблему решить проще, чем кажется – рассказываю, как.
У меня есть клиентка, с которой я работаю уже давно – высокая статная женщина 48 лет. Когда-то ее муж ушел к другой женщине, переехал в другой город и оставил ее одну с сыном-подростком. Она переживала ситуацию очень болезненно, все усугублялось тем, что ей было сложно растить ребенка только на свою зарплату, она работала учительницей.
Ей пришлось продать квартиру и купить другую, меньшей площади, что тоже не способствовало улучшению атмосферы и психологического состояния. Муж никак не участвовал в их жизни, не писал и не звонил. Но она не махнула рукой на свою личную жизнь и заводила романы. Но кандидаты не оправдывали ожидания – они были или младше ее, или не состоявшиеся (ни морально, ни финансово). Сейчас она уже несколько лет строит отношения с женатым.
Что ее не устраивает
Все мужчины и отношения в ее жизни – временные, без перспективы развития и возможности построить что-то долгое и серьезное. По крайней мере, в ее восприятии ситуации. Бывшего мужа тоже можно добавить в этот список – в итоге он тоже бросил ее.
Что выяснилось после начала терапии
Мы нашли у нее большой страх иметь серьезные отношения. Корень проблемы – в отношениях родителей, которые стали матрицей восприятия семьи и моделью построения собственной.
Так бывает не всегда – взять эту матрицу можно и из посторонних моделей, но в ее случае проблема только в той ситуации, в которой она выросла. Ее мама и папа жили в долгом и с виду крепком браке. Но взаимоотношения были странными. Отец был капитаном корабля и уезжал в очень длительные командировки. Маме было одиноко, что приводило к появлению посторонних мужчин в ее жизни. Но и когда муж возвращался, она не спешила проводить с ним время – почти сразу уезжала в отпуск.
В классическом понимании семья была странной, от чего у моей клиентки сложилось подсознательное ощущение, что серьезные и долгие отношения не могут быть доверительными, счастливыми. С детства в ее голове оформилась мысль, что партнерские отношения – это плохо.
Как я помогла ей
Первое, что мы сделали – технику прощения (подробнее про нее можно почитать здесь). Она написала письмо, сначала себе. Она простила себя за то, что она позволила сложиться такой ситуации, быть в позиции жертвы после ухода мужа.
Даже спустя долгое время она осталась в этом состоянии, что отражалось на отношении к ней других мужчин – они совершенно не воспринимали ее всерьез.
Техника – универсальная, помогает всем, потому что помогает выплеснуть негатив экологичным способом, через лист бумаги. Так мы очищаем подсознания от внутренних барьеров, стопов и убеждений, которые не дают двигаться дальше.
Если у вас не складываются отношения, всегда стоит начать с себя. Отношение окружающих – некое зеркало, какой они видят вас. После того, как моя клиентка сделала технику и прошла терапию, отношение мужчин к ней изменилось в корне.