Я уже делала статью, о том, как я отказалась от сладкого :
и мои причины отказа от сладкого:
Сегодня я приведу топ-7 низкокалорийных сладостей для тех, кто пока только в начале пути и хочет постепенно ограничить сахар из своего рациона. Начнем от достаточно калорийного десерта и закончим тем, которое вообще не принесет никакого вреда фигуре.
1. Темный шоколад (549 ккал на 100 г)
кондитерское изделие, изготавливаемое из тертого какао, масла какао и сахарной пудры. Также некоторые виды темного шоколада содержат прочие ингредиенты, такие как ваниль, орехи и изюм, для придания шоколаду различных вкусовых оттенков.
2. Зефир (326 ккал на 100 г)
Род сахаристых кондитерских изделий; получается сбиванием фруктово-ягодного пюре с сахаром и яичным белком, с последующим добавлением в эту смесь какого-либо из формообразующих наполнителей: пектина, агарового сиропа, желатиновой (мармеладной) массы.
3. Пастила (324 ккал на 100 г)
Кондитерское изделие из подсушенного фруктово-ягодного пюре или сока. Блюдо русской кухни. Следует разделять белёвскую и коломенскую пастилы, так как приготовляются они по различным рецептам - первая скорее напоминает фруктовое суфле, а вторая близка зефиру и, как считается, является его прообразом.
4. Желе (300 ккал на 100 г)
Пищевой коллоидный раствор, в который добавляют желирующий агент - гелеобразователь, при этом, остывая, вся масса получает студенистый вид.
5. Суфле (203,2 ккал на 100 г)
Французское выпекаемое блюдо, основу которого составляют яичные желтки, смешанные со взбитыми в пену белками. Вместо желтков могут использоваться различные другие сваренные и измельчённые в пюре продукты: овощи, молочные продукты, мясо.
6. Джем (288 ккал на 100 г)
Пищевой продукт на основе ягод или фруктов. Лучший вариант - диетический продукт.
7. Мороженое сорбет (101, 5 ккал на 100 г)
Это охлажденный или замороженный десерт на основе фруктового или ягодного пюре, в который по желанию можно добавить сахар, сок, сладкий сироп или алкогольные напитки.