Разберем три модели поведения человека - Преследователь - Жертва - Спасатель .
Все мы в течении своей жизни играем разные роли, начиная с детства: водитель, учитель, муж, жена, строитель и т.д. Это все можно объединить под понятием «Треугольник Карпмана» (англ. Karpman drama triangle) или по-другому «Треугольник Судьбы». Это психологическая модель взаимоотношений между людьми, которая была разработана Стивеном Карпаманом, на основе идей Эрика Бернана.
Карпман пишет:
«Три драматические роли этой игры – Спасатель, Преследователь и Жертва – являются на самом деле мелодраматическим упрощением реальной жизни. Мы видим себя щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей.
Погружаясь в любую из этих ролей, мы начинаем игнорировать реальность, как актеры на сцене, которые знают, что живут вымышленной жизнью, но должны делать вид, что верят в ее подлинность, чтобы создать хороший спектакль. При этом мы никогда надолго не задерживаемся в одной роли».
Давайте разберем это более подробно. Существует три роли, в которую играют:
1. Преследователь- «гонит» жертву, портит жизнь, терроризирует и противостоит спасателю. Он указывает на недостатки и видит в этом, своеобразную, благую цель и получает удовольствие от того, что может «пинать» жертву.
2. Жертва - страдает, жалуется, он недоволен жизнью. Жертва не хочет избавляться от своих проблем, просто хочет переложить груз ответственности на другого человека, то есть спасателя.
3. Спасатель - спасает жертву и противостоит преследователю. Он борется за жертву и с этого имеет моральную выгоду - чувствует себя героем, помогает слабому и беспомощному.
В треугольнике Карпмана роли постоянно меняются и один человек может играть несколько ролей одновременно. Также роли могут меняться и оставаться в таком положении длительное время.
Например, представим офисного работника, где работающий является жертвой, его начальник - преследователь, а его друг - спасатель, который и выслушает жалобы, и поможет с чем сможет. Но в какой-то момент друг не сможет или даже не захочет помочь, и у жертвы появляются к нему негативные эмоции. Почему? Потому что добрые намерения уже кажутся должными. Но ведь спасатель делает все это добровольно, он не обязан. И в тот момент спасатель становится жертвой, а та жертва (помогающий друг) становится преследователем.
Пример с постоянно меняющимися ролями. Представим супругов, где муж постоянно пьёт. Здесь жена может применить на себя сразу три роли. Жертву - жалуется на мужа своим подругам, преследователь - отчитывает за пьянки, и спасатель - говорит закодироваться и начать новую жизнь. И так по кругу.
Как же выйти из этого замкнутого круга? Как перестать играть одну из ролей. Осознание проблемы - верный путь к ее разрешению. Конечно же, это нелегкий путь, ведь для этого требуется приложить усилия и проявить упорство.
Помните, что только вы ответственны за вашу жизнь (Жертва).
Помните, что у каждого своя жизнь, и у каждый проживает ее по-своему, по своим правилам (Преследователь)
Помните, что вы не сможете изменить жизнь другого человека, тем более если он сам этого не хочет (Спасатель).
Как думаете, вы на данный момент находитесь в какой-то роли?