Худеем правильно.

Причины по которым вы едите.

1. Если вы склонны заедать эмоции- значит вы их не желаете признавать и подавляете свои чувства. Вы хотите чтобы люди выражали к вам свою любовь подходящим для вас способом. Но если ваши ожидания не оправдываются, вы заполняете внутреннюю пустоту едой. Замените еду на чай/ воду, выговоритесь близким, пусть через слово ваша эмоция выйдет либо же займитесь спортом/уборкой чтобы выплеснуть злость 🧹

2. Еда как поощрение (после важного дела/события)
Вы слишком требовательны к себе. Возможно вы педантичны и можете поощрить себя только после того, как совершите что-то выдающееся. Ждёте от других комплиментов, признания, поздравлений. В этом мире нет никого, кто бы гарантированно обеспечивал других счастьем , творите его сами 💖
3. Есть из лени ( когда вам готовят, когда после работы покупаете уже готовую еду)
Вы зависимы от других. В компании ведёте себя не так как в одиночестве. Занижаете свою значимость, готовы сделать все что вам скажут. Присутствие других даёт вам ложное чувство собственной важности. Вы недооцениваете себя и не можете спокойно прислушаться к своим потребностям. Возможно когда вам готовят это как форма получения любви матери, которой вам не хватает 🧘🏻‍♀.