Когда тебе так тяжело или больно....Сейчас ты прочитаешь и узнаешь рецепт от всех внутренних болячек, тяжестей и гадостей.Сразу к делу. Когда ты чувствуешь боль, первым, что следует сделать, так это осознать тот факт, что ты сам эту боль выбрал. Все в нашей жизни происходит по нашему выбору, как бы это глупо и смело не звучало. Поэтому важно быть осознанным, чтобы правильно выбирать, исходя из своих искренних и истинных желаний.Далее, тебе следует принять эти ощущения, все, что накопилось и мучает тебя внутри. Тебе следует проговорить все свои чувства, начиная со слов я принимаю свою боль., я принимаю эту тяжесть., я принимаю.... и тдТретьим шагом будет осознанное проживание этих чувств, эмоций, ощущений, чтобы они не остались внутри тебя, как не прожитые, чтобы не накапливались, как отрицательное в твоём теле..Четвёртый шаг. После полного их проживания, а порой это бывает через слёзы, позволь себе отпустить все эти эмоции.Пятый шаг. Благодарность этим эмоциям. Поблагодарите их за опыт, который вы получили.6ой шаг. Осознанно выберите новые цели, желания, и хватит уже думать, что жизнь тяжелая штука, а то будете проживать один и тот же опыт. Чтобы изменить жизнь, измени фокус внимания, фокус своих мыслей..P.s. Ещё ты можешь обратиться ко мне за помощью, если сам не справляешься. После нашего общения ты начнешь сам контролировать свою жизнь. Ты научишься выбирать свой опыт осознанно. И начнёшь проживать жизнь своей мечты.С теплом и любовью