Всем привет ! В данной статье мы поговорим с вами о том как и когда стоит бинтовать руки / кулаки. Так же из видео вы сможете подробнее увидеть один из вариантов обмотки, который с легкостью сможет повторить любой желающий. Кому и когда ? Бинтовать кулаки перед каждой тренировкой я посоветую каждому, чей спорт связан исключительно с ударными - прикладными видами спорта, такими как: Бокс, Кикбоксинг, Муай-тай. Обязательно бинтовать руки так же всем спортсменам поголовно, если планируется отработка ударов на тяжелом мешке. Спортсменам / бойцам смешанного стиля посоветую укреплять запястья различными упражнениями о которых мы поговорим в другой статье. Несмотря на это бинтоваться тоже можно поскольку особо сильно борьбе это не помешает, а ваши запястья останутся в целостности и сохранности. Как бинтовать кулаки ? Существует много различных техник бинтования рук, в видео представленном ниже вы сможете увидеть технику бинтование средне сложности, которую по инструкции сможет повторить любой