Если вы перешагнули порог своего 55-летия и смотрите в будущее без особого оптимизма, то эта книга — для вас. Прочитав её, вы узнаете о прекрасных возможностях, которые открываются перед нами в этом возрасте, а также о том, как этими возможностями правильно воспользоваться.
Принято считать, что возраст для женщины — это приговор: болезни, одиночество, утрата красоты… Одним словом, старость и никакой радости.
Это — миф! После 55 наступает наше счастливейшее время. Счастье вообще не зависит от возраста. Наоборот, возраст — это наш основной ресурс: драгоценный опыт, знания, мудрость.
Эта книга поможет вам увидеть в себе эти ресурсы.
Помните знаменитую фразу из фильма "Москва слезам не верит":
В 40 лет жизнь только начинается!
Если бы фильм снимали сегодня, эту фразу пришлось бы изменить: сегодня "жизнь только начинается" не в 40, а после 55. Можно строить карьеру, получать образование, встретить новую любовь, создать семью, прекрасно выглядеть, чувствовать себя лучше, чем в 30 и даже в 20…
В моём пенсионном удостоверении написано, что мне назначена "пенсия по старости". Я получила его, когда мне было 55, я была студенткой и совсем не чувствовала себя старой. Сегодня 55 — это не старость. В 55 жизнь только начитается, просто не все об этом знают. Человеку выдают свидетельство пенсионера "по старости", и он решает, что он старик. И начинает стареть.
Совершенно, кстати, напрасно!
Старость в 55 начиналась для поколения наших родителей. А то, что происходило ещё раньше, и вовсе удивительно. Вот, например, что пишет Ю. Тынянов в своём романе "Пушкин":
Николай Михайлович Карамзин был старше всех собравшихся. Ему было тридцать четыре года — возраст угасания.
34 — "возраст угасания"?!
Согласно последней классификации ВОЗ, это возраст молодости. Возрастные рамки сегодня сильно сдвинулись. И 55 — уже не старость, а средний возраст, или зрелость:
🔸до 45 лет — молодость;
🔸45 — 60 лет — средний возраст;
🔸60 — 75 лет — пожилой возраст;
🔸75 — 90 лет — старость;
🔸90 лет и более — долгожители.
Мы удивительное поколение: в 55, обладая огромным жизненным опытом, мы при этом ещё совсем молоды. И понимаем, что это вовсе не конец жизни, а скорее прекрасная её середина: мы уже ничего никому не должны и можем делать всё, что нам хочется.
Уникальное явление
Нам повезло. Нам посчастливилось родиться в эпоху уникального скачка продолжительности жизни и фактически стать его ровесниками. Примерно с середины прошлого века средняя продолжительность жизни в развитых странах год от года увеличивается (в России тоже). Люди стали жить дольше. Во всём мире растёт число перешагнувших 100-летний рубеж:
🔸в Англии их сегодня около 9000 человек,
🔸в Италии — более 10000,
🔸в Японии подсчитали точно: 51376 человек (данные на 2018 год).
Почему произошёл этот скачок продолжительности жизни?
Предполагается, что благодаря улучшению качества жизни вообще и качества медицинского обслуживания в частности. Благодаря вакцинам, антибиотикам, хорошему питанию, профилактике и т. д. Но это лишь предположение, пока учёные не могут точно объяснить причину этого явления.
Удивительное поколение
Официально старость сегодня начинается в 75–80. И после этого вполне возможно прожить ещё целую жизнь. Да-да, благодаря этому небывалому ранее росту продолжительности жизни, нам всем подарено 25—30 дополнительных лет. Бесценный бонус!
Нам подарили время. Единственное, чего не хватает всем, даже тем, кто ни в чём не нуждается.
Запас времени, отпущенного нам до конца жизни, невелик и составляет в среднем примерно 657 — 700 тысяч часов (75 — 80 лет). Нам подарили ещё минимум 219 тысяч часов!
Говорят, время — ценный ресурс. Точнее сказать, что время — ресурс бесценный. Из него соткана сама жизнь. Однако мало к чему мы относимся столь пренебрежительно, как ко времени. Долгая жизнь — большая ответственность, хочется, чтобы она была радостной и счастливой; хочется получать удовольствие от каждого прожитого дня! Жаль впустую потратить этот бесценный подарок или спустить его на болезни и лекарства. А ведь это тоже реальность: жизнь после 55 не всегда физически и психически здорова.
Уникальность нашего поколения ещё и в том, что никто, увы, не научил нас, как после своего 55-летия жить дальше. Мы не знаем, что нам делать с этой дополнительно дарованной нам жизнью. Как сделать так, чтобы она была активной и насыщенной событиями и впечатлениями, вопреки сложившимся в обществе представлениям о том, что старость — это угасание.
Для поколения наших родителей в 55 официально начиналась старость, и, перейдя этот рубеж, никто не задавался вопросом: а как мне жить дальше? Получил пенсионное удостоверение — иди на пенсию и начинай потихоньку деградировать. Сегодня же, по незнанию соглашаясь с записью в своём пенсионном удостоверении и, по сути, со своей преждевременной старостью, мы рискуем потратить впустую целых 25—30 лет своей жизни. Наша задача — сделать так, чтобы этого не случилось.
Ведь именно эти годы могут стать лучшими годами нашей жизни!
Как этого добиться, как сделать так, чтобы у нас получилось — никто не может нам посоветовать, потому что этого пока никто не знает. Мы будем пробовать, возможно, ошибаться, зато у нас появится бесценный опыт и мы сможем передать его своим детям и внукам.
Мир прямо на наших глазах стремительно меняется. Мы будем жить совсем не так, как жили наши бабушки и дедушки. И даже не так, как жили ещё совсем недавно наши родители. Новейшие исследования учёных это подтверждают и заставляют нас усомниться в усвоенных с детства истинах.
Читайте эту книгу — и будьте счастливы!
_____________________
Спасибо, что дочитали эту статью! Подписывайтесь, если вам интересно.
📕Книга "Привычка стройности. 50-дневная программа изменения себя, которая вам понравится";
📒каталог статей: Все публикации канала «Возраст счастью не помеха!» по рубрикам
