Бывают случаи, когда достижение максимальной производительности не просто важно, а абсолютно необходимо.
Например, когда вы работаете над самой важной презентацией, которую когда-либо делали в своей жизни, или над финальным проектом, или когда возникла экстренная поездка на всю ночь без нормального сна, или когда на подготовку к обязательному экзамену остались считанные часы, или... ну, вы поняли суть.
Куда можно обратиться за помощью в таких ситуациях, где всё зависит от максимальной производительности труда?
Чёрный кофе и сила воли много времени "когнитивной деятельности" вам не подарят, тем более, что слишком большое количество кофе вызывает беспокойство, а сила воли - бесценный исчерпаемый ресурс.
Когда единственный вариант - выкладываться на максимум, вам необходим проверенный и надёжный способ поднять свою энергию, сосредоточиться, дать волю своим творческим силам и максимально использовать свои способности... и это именно то, на что способны правильные ноотропы.
Люди из всех слоев общества рассчитывают на ноотропы, которые помогут им работать с максимальной умственной и физической продуктивностью, когда многое на кону. Все ноотропы увеличивают мощность нашего мозга, но некоторые действительно сияют, когда дело доходит до повышения продуктивности.
Быстро - под производительностью я подразумеваю любое увеличение выпуска при фиксированном наборе входов (также называемое повышенной "эффективностью").
Входы могут быть такими, как время, усилия или энергия. Итак, мы изучаем ноотропы, которые могут, скажем, увеличить количество результатов, которых вы можете достичь за фиксированный промежуток времени.
Вот три мощных и популярных умных препарата, которые могут максимизировать вашу физическую и умственную энергию.
Принимаемые отдельно или в сочетании с другими добавками, эти выдающиеся ноотропы могут дать вам преимущество, когда вам нужно вывести свою продуктивность на новый уровень.
Биохимия мозга, налаживание гармонии в организме, организация продуктивного дня, — всё самое полезное и интересное про биохимию мозга вы найдёте в моём телеграм-канале. Подписывайтесь! Буду рад видеть вас среди своих читателей.
1. Ноопепт
Что это:
Ноопепт - это мощная и популярная добавка, которая действует как усилитель когнитивных функций, регулятор настроения и нейропротектор.
- Ноопепт, разработан в России в 1996 году, представляет собой синтетический ноотропный пептид, близкий к классу ноотропов рацетам.
- Его эффекты аналогичны пирацетаму, оригинальному синтетическому ноотропу, но Ноопепт в 1000 раз сильнее пирацетама и, следовательно, требует гораздо меньшей дозы.
- Ноопепт изучался как возможное средство для лечения различных неврологических заболеваний, и, как правило, он безопасен и хорошо переносится.
Что он делает:
Ноопепт - это мощный ноотроп, который обеспечивает значительный когнитивный импульс, улучшает память и скорость запоминания, улучшает способность к обучению и увеличивает продолжительность концентрации внимания. Ноопепт также действует как анксиолитик, улучшая симптомы усталости, беспокойства, раздражительности и апатии.
Исследования также показали, что Ноопепт может улучшать настроение, регулировать сон и увеличивать дневное бодрствование. Также исследования показали, что Ноопепт действует как антидепрессант, фактически обращая вспять состояние приобретенной беспомощности в исследованиях на животных.
Кроме того, это эффективный антиоксидант, который, как было доказано, действует как нейропротектор, и клинические испытания показывают, что он может быть эффективным терапевтическим средством для лечения хронических нейродегенеративных расстройств.
Как он работает:
Механизмы действия Ноопепта очень похожи на механизмы действия пирацетама.
- Быстро действующее водорастворимое соединение, всасывается через желудочно-кишечный тракт и быстро проникает через гематоэнцефалический барьер, обычно достигая максимальной концентрации в головном мозге в течение 15 минут.
- Считается, что его биодоступность достигает 90%, что значительно выше, чем у пирацетама.
- В головном мозге Ноопепт связывается с участками глутаматергических рецепторов AMPA, предотвращая распад нейротрансмиттера глутамата и предотвращая его повторный захват.
- Это действие приводит к усилению циркуляции глутамата в головном мозге, что улучшает пластичность мозга и улучшает познавательные способности и память.
Дозировка:
Принимать 1–2 раза в день с небольшими порциями: 10 мг Ноопепта, 2 г пирацетама, 300 мг Alpha GPC.
2. Фенилпирацетам
Что это:
Фенилпирацетам можно рассматривать как "пирацетам плюс"; это аналог пирацетама, который является стимулятором центральной нервной системы и регулятором настроения, а также мощным ноотропом.
Он был разработан в 1983 году в России, где он прописывается как и в качестве общего стимулятора, так и для повышения устойчивости к стрессу и экстремальным погодным условиям.
Он считается препаратом, повышающим эффективность и включен в список запрещённых веществ Всемирного антидопингового агентства.
Фенилпирацетам изучался как потенциальное средство для лечения энцефалопатических состояний, поражений головного мозга и черепно-мозговых травм. Считается, что в целом он безопасен и хорошо переносится, с небольшим потенциалом злоупотребления.
Что он делает:
Фенилпирацетам является одновременно ноотропом, улучшающим когнитивные способности, и психостимулятором, повышающим физическую энергию, выносливость и работоспособность.
- Его эффекты аналогичны эффектам пирацетама, из которого он был разработан, но фенилпирацетам в 60 раз сильнее.
- Фенилпирацетам улучшает память, ускоряет запоминание и повышает способность к обучению, концентрацию, внимание и умственную энергию. Также он обладает рядом мощных физических эффектов, включая повышение выносливости, снижение реакции на стресс и лучшую способность переносить сильный холод.
- Хотя это стимулятор центральной нервной системы, значительно увеличивающий двигательную энергию, он делает это без нервных побочных эффектов, связанных с кофеином, амфетаминами и другими стимуляторами.
- Важно отметить, что фенилпирацетам эффективен в малых дозах, поэтому передозировка вызовет мгновенное раздражение.
Начните с малых порций этого мощного ноотропа и позвольте ему сделать своё дело.
Как он работает:
Фенилпирацетам - это быстро действующее водорастворимое соединение, биодоступность которого считается 100%. Он быстро проникает через гематоэнцефалический барьер, достигая пиковых концентраций в течение часа, и работает, модулируя высвобождение ряда важных нейромедиаторов, включая ацетилхолин, ГАМК, NMDA и дофамин.
- Из-за этого фенилпирацетам не только повышает продуктивность, но также предотвращает или замедляет когнитивное снижение, связанное с возрастом.
- Предполагается, что его стимулирующие эффекты, по крайней мере частично, связаны с его молекулярной структурой, напоминающей фенилэтиламин, который является природным соединением со стимулирующим действием. Толерантность к фенилпирацетаму может стать проблемой, при этом некоторые пользователи сообщают о заметном снижении эффектов всего за 2-3 дня использования подряд.
С этим эффектом можно справиться, ограничив использование фенилпирацетама конкретными ситуациями, когда требуется значительный прирост физической или умственной энергии.
Дозировка:
Принимать 1 раз в день, но периодически или только для сложных задач: 100 мг фенилпирацетама, 2 г пирацетама, 300 мг Alpha GPC.
3. Адрафинил
Что это:
Адрафинил - это синтетическое ноотропное соединение, которое действует как стимулятор центральной нервной системы. Первоначально он разрабатывался для борьбы с чрезмерной дневной сонливостью, адрафинил был активным ингредиентом в препарате Ольмифон, который прописывался в Европе для лечения нарколепсии.
Адрафинил похож на стимулирующие умные препараты, такие как аддералл и модафинил, но в отличие от большинства других стимуляторов, адрафинил не имеет риска зависимости, не мешает нормальному сну и не влияет на частоту сердечных сокращений или артериальное давление. Однако он запрещён Всемирным антидопинговым агентством (WADA) как неспецифический стимулятор.
Что он делает:
Адрафинил является мощным ноотропом, а также эффективным физическим стимулятором. Его физические эффекты включают улучшение бодрствования, снижение утомляемости и резкое повышение энергии и выносливости.
В качестве ноотропа он повышает продуктивность и мотивацию, улучшает способность к обучению, память и скорость запоминания, а также значительно повышает внимание и концентрацию.
Многие пользователи говорят, что он также снижает стресс и создаёт чувство общего благополучия.
Эта комбинация физических и ноотропных преимуществ делает адрафинил всё более популярной добавкой среди студентов, готовящихся к экзаменам, а также среди сменных рабочих, водителей грузовиков и других лиц, которым необходимо поддерживать максимальную физическую выносливость и пиковые умственные способности в течение длительных периодов времени.
Как он работает:
- Адрафинил действует на адренергическую систему, часть нервной системы, которая выделяет адреналин.
- Он воспроизводит реакцию "бей или беги", быстрое высвобождение адреналина, которое увеличивает энергию и повышает бдительность, увеличивая производство адренергических нейромедиаторов гипокретина, дофамина, гистамина и норадреналина.
- Адрафинил также увеличивает выработку глутамата, который улучшает память и концентрацию внимания и общую когнитивную функцию. Он также стимулирует выброс серотонина, который улучшает настроение, помогая уменьшить беспокойство.
Дозировка:
Принимать по мере необходимости, но не чаще 2–3 раз в неделю: 150 мг Адрафинила, 10 мг Ноопепта.
В заключении
Работать усердно - хорошо, но работать эффективнее - лучше.
Ноопепт, Фенилпирацетам и Адрафинил - хорошо известные и проверенные временем добавки, которые заслужили отличную репутацию в качестве стимуляторов работы мозга и тела.
Они легко доступны, в том числе и по цене, принимаются в соответствии с рекомендациями, они безопасны и хорошо переносятся без каких-либо серьёзных побочных эффектов.
Когда действительно необходимо достижение максимальной производительности, вы можете спокойно рассчитывать на эти ноотропы. Они могут сделать это важнейшее различие между упорным и эффективным (умным) трудом.
Эта статья, как и любой другой материал на этом канале, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение!
Заявление об отказе от ответственности
Следующие пункты поясняют характер информации, представленной на этом канале (Biohacking Dominant, https://zen.yandex.ru/biohackdominant), и то, как ее следует / не следует использовать:
Этот канал служит информационным ресурсом, целью которого является предоставление общей, основанной на исследованиях информации о различных проблемах со здоровьем, методах лечения и продуктах. Мы стремимся предоставлять точную и беспристрастную информацию в соответствии с нашими знаниями, исследованиями и опытом, однако мы не даем никаких гарантий и обещаний, а также не несем никакой ответственности или обязательств в отношении точности информации, отображаемой на этом канале, или того, к каким последствиям это может привести.
Информация на этом канале не является и не предназначена для использования или замены профессиональных медицинских рекомендаций. Приведенная здесь информация не предназначена и не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Проконсультируйтесь со своим врачом, если вам нужна медицинская консультация по поводу конкретного состояния здоровья, лекарств, добавок и т. д.
Мы не несем ответственности и не поддерживаем контент сторонних веб-сайтов и каналов, на которые ссылается наш контент. Будьте очень осторожны при поиске информации о здоровье в Интернете и проведите тщательное исследование, прежде чем покупать или использовать какие-либо добавки или продукты, продаваемые через Интернет.
Если вы не уверены в приеме новой добавки, всегда консультируйтесь с врачом. Не принимайте добавки, если вам меньше 18 лет, если вы беременны, кормите грудью или страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. Приведенные научные исследования не являются окончательными и имеют ограничения из-за того, что они закрыты для широкой публики и общественности. Упомянутые исследования необязательно будут определять ваш опыт приема добавок, поскольку существует множество неучтенных переменных, которые выходят за рамки исследований. Содержащиеся в нем обзоры являются мнениями участников и необязательно являются взглядами или мнениями Biohacking Dominant.