Как научиться выбирать себя?
⠀
1. Замечать, когда вы идете вразрез себе, своим ценностям и желаниям.
Чтобы заметить задавайте себе вопросы:
Действительно ли я этого хочу?
Что я терплю?
Что я делаю только из-за общественного мнения?
Что я делаю, что категорически не хочу?
Где я себя обманываю?
В чем я себе отказываю?
Где я себя обесцениваю?
⠀
2. Пойти себе на встречу.
Решить, как изменить пункты выше. Как изменить свое поведение, свои выборы, отношения, действия, чтобы пойти себе на встречу.
⠀
3. Заботиться о себе.
Узнавать себя, свои желания, потребности и мечты.
Очистить себя от влияния мнения окружающих.
Найти свои радости и удовольствия.
Замечать свои достижения и успехи, даже самые незначительные.
Баловать себя приятными мелочами и подарками.
Не делать, чтобы любили, а делать, если приятно.
⠀
4. Признать себя.
Да, я такая, и мне ОК.
Я не идеальна.
Я не самая красивая.
Не самая стройная.
Не самая умная.
Не самая богатая.
⠀
Но именно такая я могу быть счастлива и достойна всего самого лучшего для меня.
⠀
Давайте начнем признавать себя прямо сейчас.
Произнесите про себя фразу «Я не такая и я достойна всего самого лучшего!»
⠀
Что чувствуете?