Вчера не занималась. Первая половина дня была продуктивной, но вторая - деструктивной. Я залипла на сериал, обожралась сладкого. Именно обожралась.
Вчера мы должны были идти праздновать день рождение моего брата. Он сообщил, что контактировал с коллегой, у которого положительный тест. Мы отказались идти на день рождения и принимать его семью с друзьями на ночь к себе. Это было мое взвешенное решение. Муж хотел идти на день рождение, несмотря на то, что его только на днях выписали из больницы. Я привела аргументы против, и он принял мою сторону.
Моя маленькая Надайля бунтует. Она же не угодила всем в ущерб себе. Я ей привожу аргументы, почему я отказала принимать их на ночь, но мне объявили бойкот. В итоге я второй день поглощаю сладкое.
Сейчас прописала эту ситуацию вам и почувствовала спокойствие и то, что начинаю возвращать управление своими эмоциями и Надайлей в свои руки.
#инсайт прописывайте свои чувства и эмоции. Именно в этот момент вы начинаете управлять ими, а не они вами