Замечали за собой, что сложно не отвлекаясь читать длинную статью или смотреть фильм? Хочется проверить обновления в социальной сети, срочно найти что-то в интернете, написать кому-нибудь сообщение. Это связано с тем, что мы настолько привыкли к постоянным обновлениям в соцсетях и коротким видео, что появилась зависимость от частой смены картинки.
Что означает «клиповое мышление»?
Клиповое мышление — восприятие информации короткими кусками, сменяющими друг друга. Быстро рассеивается внимание и постоянно хочется перескакивать с одной информации на другую.
Термин стали употреблять 1980-е годы. Тогда как раз производители рекламы поняли, что людей привлекает короткая динамичная картинка, и на телевидение появилось много клипов и коротких роликов. Производители детских мультфильмов тоже охотно начали использовать часто сменяющие друг друга яркие картинки, когда заметили, что дети не отрывают глаз от телевизора во время рекламной паузы. Положение усугубилось с появлением соцсетей и коротких видео.
Из-за того, что информация стала подаваться таким образом, всё, что нас окружает, не воспринимается как одно целое и снижается понимание причинно-следственной связи. Мир воспринимается как цепочка несвязанных между собой событий.
Эта особенность нашего поколения неплохая, есть и преимущества. Люди с клиповым мышлением справляются с несколькими задачами одновременно, обладают быстрой реакцией и их психика не перегружается.
Но есть и недостатки. Клиповое мышление мешает глубоко погрузиться в тему и изучить её. Человек постоянно на что-то отвлекается и сложно выполняет задачи, где требуется усидчивость. Трудно усваивать новую информацию и чему-то обучаться. Детям школьного возраста клиповое мышление однозначно только мешает и не несёт никакой пользы.
Как избежать клипового мышления?
- Читать художественные произведения. Ищите книги с захватывающим сюжетом и увеличивайте постепенно время чтения до 30 минут в день.
- Пишите рассказы и сочинения. Делитесь своими мыслями и впечатлениями от всего что с вами происходит и что занимает ваш ум. Такая привычка будет тренировать усидчивость.
- Отдых от гаджетов. Иногда полезно на время исключить из своей жизни телефон и погрузиться в реальную жизнь, не отвлекаясь на постоянные уведомления.
- Медитация. Регулярные мыслительные упражнения улучшают усидчивость и концентрацию внимания.
Читайте также:
