Многие годы я пила аптечные витамины. Я была твёрдо уверена, что они улучшают здоровье. Раз в полгода я стабильно проходила обследование на выявления нехватки микроэлементов " по крови" и "по волосам" .Затем получала назначение от профессора и пила, приготовленные в лаборатории института , отдельные "витаминки" из пачек - "Цинк", "Медь", "Магний". Правильно ли я делала? Не знаю, но, действительно, моё здоровье заметно улучшилось!
Помимо витаминов я употребляла биодобавки, возможно, они тоже помогали здоровью. Среди них, как мне показалось попались "рабочие".
Я принимала их целый год и моя врач была удивлена. Небольшая проблемка исчезла, как выяснилось позже, навсегда,... хоть до этого меня активно пугали операцией. Мне, кажется, что это все эти добавки- сугубо индивидуальная вещь. Перед их приёмом нужно обязательно советоваться с хорошими врачами, а главное - отслеживать своё самочувствие.
Со временем я забросила биодобавки, так как не хватало денег в семейном бюджете и постепенно моё здоровье стало становится всё хуже.
В каком -то исследовании я прочла о том, что если не хватает какого-то витамина, то его "не наесть никак". Сколько бы мы не "хомячили" брокколи - в одной поливитаминке пользы, конечно, больше.
Я долго подбирала себе поливитамины, с которых не болел бы желудок. Нашла недорогие и эффективные - отечественные, которые дали отличный, на мой взгляд, эффект.
И я, и мой муж хорошо зарабатывали. В то время у нас уже был ребенок и мы строили дом. Кто когда-либо строил дом знает, что он требует и требует постоянных вложений.
Куда же девались остальные деньги?
Я провела анализ бюджета и поняла: мы слишком много денег тратим на всякие разные вкусности ( колбасы, сосиски и газировки, печеньки), имеющие сомнительную ценность.
Главным потребителем такой производственной дряни был мой муж. Если я почитывала состав продуктов, то он после работы ехал и закупал их пакетами - что попало.
В итоге, у меня начались небольшие проблемы с кожей, периодически стала появляться аллергия в районе локтя. У мужа началась первая стадия ожирения.
Уговоры начать питаться правильно на него не действовали. Сыну он этой дряни больше не давал, но сам тайком продолжал ее есть.
"Откуда ноги растут?"
Все знают, что пищевые привычки человека закладываются в детстве. Коронным блюдом моей свекрови были покупные сосиски с гречей/макаронами на ужин. Утром вся небольшая семья ела бутерброды с сыром и ветчиной. Обед был приличным и полезный - суп и второе. Но! Он заканчивался чаем с конфетами или бутербродами с колбасой.
Для мужа, привыкшего так питаться первые годы брака в плане еды были сложными. Оказалось, что я ем(и, конечно, готовлю) тушеной мясо и овощи, а он любит сосиски и покупные пельмени. Со временем я стала больше есть разной "гадости", и привыкла к "ароматно пахнущей синтетике".
Что мы решили изменить?
Мы стали покупать намного меньше газировки и полуфабрикатов. По выходным, в свободное время, я делала домашние заготовки, а муж помогал крутить фарш.
…Через пару месяцев ограничений в нашем бюджете стало оставаться достаточно "запасных" деньги. Мы сдали очередной анализ "на витамины" и "ошарашенные" результатом - стали готовить обязательные блюда, которые были перечислены в рекомендациях профессора.
В чём плюсы правильного питания? Из-за чего резко изменилось наше питание?
В связи, с резким изменением питания у нас появились свободные деньги и достаточно большую часть строительных материалов мы стали покупать без использования кредитки.
Что же произошло? Что убедило мужа перестать покупать в магазинах синтетику, состоящую практически из одних "Ешок" ?
В одну из суббот я собиралась на работу. На неё я ходила вечерами на неделе и в выходные дни. Это позволяло мне с утра до вечера быть рядом с сыном. Вечером я укладывала ребенка попозже спать и муж сидел с малышом. Детский дневной сон у нас был с 16:40 и до 19 -20 часов. Получалось, что муж(пока меня не было дома) следил за активным бодрствующим малышом всего лишь пару часов, а в остальное время сынишка мирно спал. Это был плохой график сна для малыша, но утром добудится его раньше 10 утра было сложно. Он у нас - "Совёнок".
В пятницу накануне вечером- нам было лень готовить и мы решили взять в местной кулинарии рыбный салат "Селёдка под шубой! О наличии консервантов на его упаковке ничего не было сказано. На селедку аллергии у меня тоже не было. С вечерам мы его недоели и поставили в холодильник.
Утром, я его решила доесть. Срок годности был в норме.
Добираясь на работу я почувствовала резь в глазах. Дойдя до рабочего места, я увидела себя в зеркале и ужаснулась... Через маленькие щелки между ресницами я увидела нечто страшное - все лицо оплыло. Это был отек Квинке.
Ситуация напугала мужа. Врач рассказал, что чаще всего его вызывает пищевая аллергия.
Не думайте, что после этого муж стал сразу правильно питаться. Конечно, когда были введены жёсткие ограничения на "покупное" - он тайком заходил к свекрови на ужин или уговаривал меня после работы пойти к его родителям. Там его мама начинала причитания: "Совсем исхудала. Садись есть! Как ты не будешь ужинать у нас? Я так старалась..." и т.п.
Сейчас мы очень редко, но берем производственные продукты. Часто хочется прикупить полуфабрикатов по жаре. Конечно, это всё вредно и я периодически с них опухаю (не бойтесь- это не отек Квинке). Производственные рыбные и мясные полуфабрикаты, в составе которых нет разной дряни, часто оказываются жутко пересоленными.
_______________________________________________________________________________________
Надеюсь, что мой опыт Вам пригодиться. Начнем знакомство с консервантов.
Сегодня я расскажу о самом вредном консерванте, который я не порекомендую кому-либо употреблять в пишу на постоянной основе.
Самое интересно, что нашему организму, конечно, наносит сильный вред нехватка витаминов, но еще больший- консерванты, антислеживатели, красители, "размягчители" костей, содержащиеся в продуктах питания.
Конечно, всё это по сути очень вредно, но все-таки иногда эту "дрянь" можно употреблять в мизерных дозах. Согласно исследованиям, лучше ее полностью исключить из питания!
На сцене Бензоа́т на́трия C6H5COONa (Е211)
_______________________________________________________________
Всем известный Бензоа́т на́трия C6H5COONa (Е211), который содержится в салатах, колбасах, майонезах, кетчупах, мясных и рыбных изделия, газировках - весьма опасен.
Биолог проф. П. Пайпер (Peter W. Piper) в своей научной работе пишет, что бензоат натрия связанным с развитием болезни Паркинсона и других нейродегенеративных заболеваний. Всемирная организация здоровья, проведя исследования этого консерванта на крысах признала, что из-за его приема могут возникать дерматиты, обостряться синдромы при астме и крапивнице.
Я выложила в виде фотогалереи материалы проф. П. Пайпера и перевела их. Если есть желание - прочтите↑↑↑.
Каждый раз, когда Ваша рука потянется к газированным напиткам и колбасам -обязательно проверьте нет ли в их составе Е211 опасного для обычных людей и крайне опасного для аллергиков, беременных и кормящих женщин и детей до 18 лет!
Продолжение следует...
Будьте счастливы и подписывайтесь на мой канал!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
zen.yandex.ru/id/5deac46832335400b5373d0f
-ИНТЕРЕСНЫЕ ВАРИАНТЫ ЭКОНОМИИ И ЛАЙФХАКИ ЖДУТ ВАС!
ЕСЛИ НЕ ТРУДНО ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК-МНЕ БУДЕТ ПРИЯТНО!
РАССКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ДРУЗЬЯМ В СОЦСЕТЯХ -ПОДДЕРЖИТЕ МОЛОДОЙ КАНАЛ
Читаем на канале
Как сконцентрироваться на делах в жару? Лягушка или помидор?
Выплаты школьникам по 10 тысяч. Какие дополнительные бонусы ещё можно получить?