При этой фразе: «спасать отношения» мне представляется нечто напряженное, отчаянное, эмоциональное...
⠀
Так вы ничего не спасете, а еще и себя потеряете. Исчерпаетесь полностью. И потом, когда отношения рухнут, будете долго собирать себя из осколков
⠀
Восстановление отношений выглядит иначе. Это восстановление отношений с собой, поиск взаимодействия с партнером. И контакт либо случится, либо нет.
⠀
Никакой борьбы и спасательства. С кем бороться? От кого спасать? Вы же вдвоем там.
⠀
Если вы уверенны, что вы и есть причина разногласий. Вам необходимо в первую очередь ПОНЯТЬ себя и выявить причину, почему вы себя так ведёте
⠀
❗️Станьте на место своего партнера, и посмотрите на своё поведение и отношение со стороны. Этот способ парой очень помогает увидеть свои ошибки
⠀
На эту тему можно много написать и сказать, у меня есть пару советов, которые в своё время и мне помогли
⠀
1. Говорите о том, что думаете, и думайте о том, что говорите. Наша вспыльчивость, капризность, эмоциональность враг отношений
2. Вы не обязаны знать о каждой мелочи, происходящей в умах партнера. Каждый человек имеет право на частные мысли и их неприкосновенность. Постоянный вопрос «о чем ты думаешь, что ты будешь делать, куда, во сколько и т.д?» ассоциируется с тотальным контролем и может вызвать у партнера не только ощущение дискомфорта, но и желание отдалиться в поисках свободного пространства
3. Учите уроки прошлого, но не будьте у него в плену. Мы часто теряем доверие из-за прошлых неудач, прошлое оставляем в прошлом
⠀
Задайте себе вопросы:
▪️Почему вы себя так ведёте?
⠀
Задайте партнеру вопрос, без разговора и четкого понимания причины его отторжения от вас, сложно будет что-то «спасти»:
⠀
▪️Что ему не нравится? И возможно ли это исправить? Если да, так и действовать нужно вместе, чтобы все разрешить. Объединитесь
⠀
❗️Но! И вы должны честно, адекватно высказаться, что не нравится вам
⠀
И обязательно подумайте в первую очередь О СЕБЕ. Уверенны ли вы в своём счастье именно с этим человеком.
⠀
Помните о том, что насильно мил не будешь. Если отношения нужны только вам, то вряд ли удастся их спасти. В таком случае лучше отпустить человека и двигаться дальше.