Пожалуй, многие из нас хотя бы раз да слышали это словечко.
Суперфуд- продукт, характеризующийся сильнейшим полезным влиянием на организм.К суперфудам, относятся такие продукты как киноа, семена чиа, ягоды годжи.Продукты произрастают в других странах и стоят весьма прилично.
Мы решили, что так нельзя. Поэтому представляем вашему вниманию небольшую подборку суперфудов от тюменских производителей.
Петрушка-вовсе не заурядное растение, а настоящая кладезь витаминов. Петрушка улучшает пищеварение, повышает иммунитет, нормализует уровень глюкозы. Кроме того, петрушка обладает мощными регенерирующими качествами и способствует ускорению заживления.
Облепиха. Витамина С в этой ягодке больше чем в цитрусовых. Также облепиха источник витаминов группы В, калия, кальция, магния и железа. А еще облепиха укрепляет иммунитет и повышает уровень серотонина.
Яйцо-источник витаминов, минералов, протеинов и жирных кислот. У яйца самая высокая биологическая ценность, а это свидетельствует о высокой усвояемости продукта.
Греча. Не просто крупа, а настоящая кладовая белка. Греча содержит аминокислоты, витамины группы В, кальций, железо. И знаете, по своим полезным качествам греча ничуть не уступает киноа.
Грецкий орех-самый полезный орех. Снижает уровень холестерина, улучшает работу мозга, укрепляет кости. Грецкий орех является источником белка и омега-3 кислот.
Как видите, суперфуды вовсе не обязательно дорогие и редкие продукты. Полезные продукты легко найти и в нашем родном городе!
Если тема суперфудов вам интересна, мы можем сделать эту рубрику регулярной.
Ставьте нам + в комментариях, если хотите продолжение!💚