При аномальной жаре возникает большой риск опасных состояний, связанных с перегревом организма. К ним относится тепловой и солнечный удар.
Солнечный удар – расстройство работы головного мозга, вследствие воздействия прямых солнечных лучей на голову. Это особая форма теплового удара. Важно знать, что солнечный удар может проявляться не только во время пребывания на солнце, но и спустя 6-8 часов. Такое состояние в 20-30 процентов случаев без медицинской помощи заканчиваются летальным исходом.
Признаки солнечного удара: общее недомогание, чувство разбитости, обязательно повышение температуры тела, покраснение кожи лица, головная боль и головокружение, шум в ушах, «мелькание мошек» перед глазами. Могут быть тошнота и рвота, учащение пульса и дыхания, повышенное потоотделение, кровотечение из носа.
При более тяжелом поражении появляется сильная головная боль, температура повышается до 40-41 градуса, артериальное давление падает, могут возникать потеря сознания, нарушения дыхания и судороги. Наблюдаются случаи изменения сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические судороги, непроизвольное выделение мочи и кала, бред, галлюцинации, повышение температуры тела до 41–42C, случаи внезапной смерти.
Группа риска.
Пожилые, беременные женщины и маленькие дети подвержены более высокому риску солнечного удара. Также особенно часто страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Факторы, способствующие солнечному удару?
Обезвоживание.
Ношение толстой или тяжелой одежды в жару.
Избыточный вес, который заставляет организм вырабатывать больше тепла, и снижает способность тела остывать.
Недостаточный сон, который может снизить скорость потоотделения.
Непривычка к жаре, например, путешествие в более жаркие страны.
Помощь при солнечном ударе.
Общие правила первой помощи: исключить влияние факторов перегрева — немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо поместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении.
Уложить с приподнятой головой, расстегнуть воротник, а лучше вообще до пояса раздеть.
Положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело холодной водой.
Дать обильно попить прохладной воды. При перегревании важно в первую очередь охлаждать голову, так как в этом случае особенно страдает центральная нервная система.
Нельзя пострадавшего погружать в холодную воду, так как возможна рефлекторная остановка сердца.
Охлаждение следует проводить постепенно, избегая большой разницы температур.
Дать понюхать пары нашатырного спирта (с ватки) или раствора аммиака 10% (при замутнении сознания).
Вызвать скорую помощь при ухудшении состояния В экстренных случаях до приезда медицинской бригады необходимо сделать искусственное дыхание и массаж сердца до появления дыхательных движений, сердечной деятельности (ориентироваться по пульсу).
Профилактика.
В жаркие солнечные дни следует носить легкую одежду, которая не должна препятствовать испарению пота.
Голову защищать легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками.
В жаркую погоду необходимо регулярно принимать прохладное (не холодное) питье. Жажду предпочтительно утолять, используя подсоленную воду или воду с лимоном, прохладный зеленый чай, чай с мятой комнатной температуры.
Запрещается употреблять кофе, пиво для утоления жажды.
При приеме солнечных ванн в горизонтальном положении голова должна быть чуть приподнята, лицо накрыто шляпой или полотенцем.
Нельзя играть на открытом солнце в подвижные игры. При активных движениях опасность получить солнечный удар возрастает.
Необходимо избегать длительной работы или пребывания на солнцепеке.
Избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами с 10.00 до 17.00.
Загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием.
Защищайте свою голову в летний зной.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.