Бывают такие моменты, когда очень нужно что то сделать, но чувствуешь просто сильнейший упадок сил и настроения, и все кажется абсолютно недостижимым. В такие моменты, необходимо остановиться, отложить все дела, просто откинуться в кресле, или на диване и закрыть глаза.
Представить что сейчас вокруг никого нет, и не нужно никуда спешить, почувствовать это состояние спокойствия и равновесия. Проникнуться им, немного помечтать об отдыхе забыв про работу, финансы и семейные обязательства.
После 10 минут таких упражнений, вы заметите значительное улучшение своего душевного состояния. Силы снова придут к вам, и настроение вернется на нормальный уровень.
Спасибо за внимание, пользуйтесь этой техникой в свое удовольствие.