🔸Благодарите и испытывайте чувство благодарности! Вселенную за этот день и это солнце, близких, что терпят вас, детей, что радуют, кошелёк, что в нём в любом случае водятся деньги, и т.п. Техника благодарности также считается одной из самых сильных техник по улучшению реальности вокруг.
🔸Физические упражнения, получение удовольствия от спорта, занятий. Положительный адреналин, вырабатывающийся в процессе занятий спортом.
🔸Старайтесь отслеживать свои мысли, эмоции, состояния. Перестаньте говорить негативно, плохо о себе, окружающих, обстоятельствах. Культивируйте хорошие слова, речь, эмоции, мысли.
🔸Выбирайте круг общения — важна среда! При этом не стоит переиначивать этот принцип и сразу же кидаться в крайности — бросать преданных друзей и близких, переставать общаться с родителями только потому, что они негативят. Вы и именно вы можете помочь им измениться вместе с вами в лучшую сторону! Они — часть вас и продолжение вас! Начните с себя, и окружение начнёт меняться! Либо отсеивать