У меня есть знакомая, которая считает, что она несёт ответственность за все, что вокруг нее происходит, и так с самого детства. Бьют во дворе и издеваются сверстники? Виновата что не может дать сдачи, и что не понимает, чем вообще провоцирует на жестокость. Сломался автобус, и она опоздала на работу? Сама виновата, надо было поехать на каршеринге. Ребенок получил двойку в школе? А что же ты, мать, плохо с ним делала домашнее задание? Разразилась эпидемия коронавируса? В этом она тоже виновата, правда, ещё не придумала как, но точно виновата!
⠀
Такое отношение вызывает высокую тревожность вплоть до параноидальных состояний. Такие люди начинают тащить на себе всех окружающих или забиваются в угол, сжимаются в комок и боятся даже дышать - это синдром выученной беспомощности.
⠀
Часто они готовы взвалить на себя ответственность за всё, что происходит с ними и с другими людьми. И потому будут до опупения делать все уроки с детьми, потому что «иначе он все забросит и скатится до троек», вырывать пакеты у мужа, потому что «мне не тяжело, а у тебя спина», впрягаться за коллег на работе, потому «мне важен наш проект». По сути, они культивируют синдром выученной беспомощности у окружающих людей: зачем напрягаться, если за это все равно отругают, и все равно за тебя всё переделает мама/жена/подруга/дочь.
⠀
Та же самая ситуация у мужчин: я все сам, просить помощи стыдно, что я не мужик, ну и что, что смерть от инфаркта в сорок лет, ну и что, что все говорят про делегирование полномочий. Я же за результат жопу порву, ведь если не достигну его, то ненавидеть буду всего себя. А такое просто не выносимо!
⠀
Тут возникает резонный вопрос: а как же неравнодушные люди, которые едут с гуманитарной миссией ООН в Африку, или выходят на субботники, чтобы убрать за другими? Если представить, что они полностью психически здоровы(!!!), то ими может двигать потребность самовыражения в заботе об окружающем пространстве и в служении, как выражении любви к людям (рекомендую прочесть книгу «Пять языков любви» Гэри Чепмена), либо это может быть их призванием: кому-то нравится блинчики жарить, а кому-то мир спасать. Но какие бы мотивы не двигали человеком, как только он берет на себя больше ответственности, чем может вынести, он ломается. Это может быть эмоциональное выгорание, физические недуги, и даже совсем печальный конец.
⠀
Забирая ответственность у других за их поступки, мы делаем их слабее, уязвимее, и истощаем свои ресурсы, которые мы могли бы использовать с большей пользой. А ещё нас грызет постоянное чувство вины за чужие поступки. Дайте людям совершить их ошибки! А сами займитесь тем, что зависит от вас. Берегите свою психику! Ваша Оля.