Считаю тему потребностей и желаний важным для человека

На этой неделе проводил двухдневку в терапевтическом проекте Другими глазами, посвящённую теме потребностей и желаний.И в очередной раз вспомнил этот очень важный вопрос.Чего я сейчас хочу?Если научиться регулярно задавать его себе - можно получать гораздо больше от жизни, от любых действий.Иногда он будет звучать так: Как я могу сейчас позаботиться о себе?И этот вопрос помогает сохранять себя и свои силы, не выгорать, находить больше радости и удовольствия.В завершении маленькая история про мои страдания:В прошлом году у меня был период, где было очень много рутинной работы, бумаги, какие-то встречи, опять бумаги. И было огромное желание поехать на Алтай к горам.И я страдал, реально страдал от этой рутины и невозможности осуществить свое желание.Пока мой друг и по совместительству отличный психотерапевт не задал мне этот прекрасный вопрос.И я поехал в область к лесу и реке, буквально на денёк.И когда я туда приехал - понял, что можно было не страдать а просто найти способ позаботиться о себе.И я сделал несколько таких вылазок, а потом уехал в долгожданные горы. И уехал не в состоянии выжатого лимона. А бодрый, весёлый, румяный и полный сил