Знали ли вы, какой фрукт повысит вашу работоспособность? Или какие овощи не те, за кого себя выдают? Ответы на эти и другие вопросы вы прочитаете в этой статье
1 съеденное в день яблоко на 45% снижает риск появления камней в почках (у мужчин камни в почках бывают в 4 раза чаще, чем у женщин)
Зелёный перец - попросту недозревший жёлтый и красный
Гамбургер - самый популярный продукт быстрого питания
С 1991 года в европейских странах морковка считается не овощем, а фруктом
Ежедневно жители США съедают 18 гектаров пиццы
Самым популярным блюдом в мире признаны макароны
Запах лимона на целых 54% снижает количество ошибок при работе за компьютером
Запах апельсина помогает согреться и создаёт ощущение раскрепощенности
А теперь бонусные факты про фрукты, ягоды и овощи
1. Фрукты - хранилище клетчатки для здоровья кишечника. Клетчатка помогает нам чувствовать себя сытыми (и не передать). А также положительно влияет на работу пищеварения, вес, состояние кожи.
2. Для красоты, здоровья и молодости больше всего эффективны малина, физалис, ежевика, клюква, брусника, смородина, гранат, крыжовник, авокадо, груша, киви, инжир, бананы, яблоки, черника, голубика, апельсины, абрикосы, клубника и нектарины.
3. Перед сном полезно есть бананы, ананасы, вишню и виноград (но в разумных количествах!)
4. При простуде лучше всего есть жёлтый перец, облепиху, черную смородину, киви, лимоны, землянику, шпинат, брокколи, петрушку и укроп.
Спасибо, что дочитали эту статью. Желаем вам крепкого здоровья и хорошего настроения!