Знойная пора заставляет нас поддаваться своим желаниям - попить чего-нибудь холодненького. Трудно противостоять этому, когда на улице такая жара, верно?
Но прежде чем выбирать что пить в такую погоду - не лишним будет призадуматься, о том насколько квас полезнее чем газировки или соки.
Ведь бытует мнение, что НАШ, такой неповторимый и совсем не забугорный КВАС куда более полезнее, чем эти дорогущие кока-колы и прочие сладкие водички.
Не спешите с суждениями, дорогие читатели. Достаточно будет лишь потратить минуту на изучение состава и вам станет ясно, что напиток, который в своей голове вы позиционируете ни что иное как полезный продукт, на самом деле является тем же самым лимонадом.
Да, современный квас, что продаётся в магазинах больше сходства имеет именно с газировками. И всё это из-за большого количества сахара(глюкозы,мальтозы,фруктозы). Конечно, квас не будет квасом без сахара, однако производители заинтересованы прежде всего в прибыли, ведь так? А напиток с сахаром жажду совсем не утоляет, а только наоборот ещё больше раззадоривает вас пить эту самую жидкость, пока вы не осушите всё до последней капли.
Немного страшно на самом деле, как люди бесперебойно скупают квас. Полки, где он должен стоять - полностью пустые. Я всё понимаю, жара и так далее. Но те же самые газировки люди берут не так часто. Видно, что народ находится в заблуждении, считая, что квас полезнее какой-нибудь кока-колы.
И что же здесь такого страшного, спросят некоторые? Ну сахар и сахар, подумаешь. А то, что когда вы выпиваете, например, 200мл стаканчик кваса, то ваш организм, из-за большого содержания сахара в напитке, начинает считать, что вы ЕДИТЕ, а не пьёте.
За день можно выпить не один литр кваса, с периодичностью , допустим, в пол часа. И для организма это будет весьма неприятно. Для него вы весь день будете есть.Не говоря ещё и том, что квас достаточно калорийный продукт.
Не подумайте совсем, что я пытаюсь вам запретить пить квас или вовсе разворачиваю анти-рекламную компания против кваса. Сам не откажусь от этого напитка, но надо знать меру везде и во всём. В наше время переизбытка продуктов - важно понимать что и когда нужно есть. И пить.
Информация очень важна,прежде всего для людей, кто пытается худеть или просто следит за своим здоровьем и вдруг не знает об этом. Совсем квас убирать из рациона не обязательно, если вы прям без него жить не можете. Пейте его тогда, когда принимаете пищу.
Если хотите утолить жажду в жару - попейте воды. Банальный совет, но рабочий. Сэкономите и деньги и пользу для организма принесёте.
Вывод:
Не налегайте на квас, ведь он практически не отличается от лимонадов и соков.
Утоляйте жажду водой. Если скучно, добавьте туда лимон или огурец.
Если вы худеете - избегайте квас как и все остальную сладкую воду из магазина.
Пейте квас во время приёмов пищи, если так уж хочется.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, если узнали что-то новенькое. Ставьте лайки, если информация для вас стала полезной.