По данным различных исследований, у порядка 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены - варикоз. Кровеносной системе будущей мамы приходится нелегко – ведь нужно работать за двоих. Конечно, бывает, что расширенные вены после рождения малыша исчезают, поскольку нормализуются вес и концентрация половых гормонов. Однако, повреждение венозных стенок зачастую носит необратимый характер. А если до беременности уже были признаки варикоза, то в этот период они резко усиливаются.
О чем речь?
Варикоз – это поражение вен (сосудов, несущих кровь к сердцу), для которого характерно увеличение диаметра просвета, истончение венозной стенки и образование т.н. «узлов».
Почему это происходит?
Все по причине того, что растущая матка сдавливает сосуды малого таза, а это затрудняет нормальный венозный отток. Кроме того, гормон прогестерон, содержание которого к концу беременности увеличивается в несколько раз, размягчает стенки вен. А значительное повышение уровня эстрогенов к моменту родов увеличивает кровенаполнение сосудов. Под влиянием повышенных нагрузок вены расширяются, и развивается варикоз.
Кроме того, часто беременная женщина становится менее подвижной, веря мифам о вреде физических нагрузок в ее положении. Конечно, поднятие тяжестей и резкие движения противопоказаны, но отмечено, что беременные, которые не оставляют без внимания активный образ жизни (фитнес, плавание, ходьба), гораздо реже страдают от варикоза.
Симптомы
Если вы будущая мама, при этом часто чувствуете усталость, тяжесть, жжение и покалывание в ногах. Это самые первые признаки варикозного расширения вен. Позднее могут появиться отеки и боли. Внешние проявления варикоза – сосудистые "звездочки", проявленные и расширенные вены.
Каковы меры профилактики варикоза?
К медикаментозному лечению варикозной болезни во время беременности у врачей-флебологов очень настороженное отношение. Поэтому в этот период на помощь женщине приходит специально разработанный для беременных компрессионный трикотаж.
Компрессионные колготки для беременных (чулки или гольфы) уменьшают диаметр вен, благодаря чему увеличивается скорость кровотока, и уменьшается застой крови в ногах. Правильное распределение давления по ноге (убывание по направлению от щиколотки к бедру) значительно увеличивает возврат крови к сердцу, а также улучшает кровоснабжение плода.
Компрессионный трикотаж сегодня производится по самым новейшим технологиям , изделия гипоаллергенны, приятны на ощупь, позволяют коже дышать даже летом. Существуют и специальные колготки для беременных, которые можно носить все девять месяцев. Специальная вставка «растет» вместе с маминым животиком, совершенно не сдавливая его.
Считается, что лучше всего носить компрессионный трикотаж каждый день уже со 2-го триместра на протяжении всего срока беременности и в течение 6-10 недель после родов.
Советы по профилактике варикоза во время беременности
Стоит отметить, что кроме ношения компрессионного трикотажа, беременным необходимо в общем снижать нагрузку на вены, а именно:
- меньше лежать и больше двигаться;
- в положении лежа класть небольшой валик (например, подушку) под ноги;
- не сидеть в позе «нога на ногу»;
- носить свободную одежду и удобную обувь (не забывайте об ортопедических стельках и обуви, которые снижают перегрузки, вызванные с постоянной прибавкой веса во время беременности);
- стараться есть продукты, которые легко опорожняют кишечник;
- выполнять специальную гимнастику для беременных.
Помните, что всегда легче предотвратить заболевание, чем лечить его!