Продуктивный день - то когда человек выполняет "эффективно" свои рутинные дела. Как стать продуктивным? Сейчас мы в это разберёмся. Если ты девочка, то это для тебя. Чтобы хорошо высыпаться, ты должна ложиться не позднее 00:00, так как когда мы ложимся очень поздно всё то отражается на нашем лице в виде мешков под глазами. Хочешь вставать рано? Заведи будильник на нужное тебе время. После пробуждения в первую очередь заправь постель, потом выпей стакан воды, потому что вода помогает справиться с высыпаниями и делает кожу свежей. Как только попила воды сделать себе полезный завтрак, как это сделать? Ты можешь найти в интернете. Прими контрастный душ( это помогает лучше проснуться).В день нужно уделять время тренировкам. Ты можешь в любой обстановке этим заниматься. Далее приведи свои волосы в порядок и сделать лёгкий макияж( по желанию). Самое главное удели время своему саморазвитию(хобби, лёгкое увлечение, чтение книг, просмотр сериала). Ну, а у парней ничем не отличается кроме макияж