Обычно мы осознаем ошибки когда уже совершили ее, и это, к сожалению или к счастью, не зависит от возраста. Но ничто не мешает нам усвоить урок, прежде чем мы наломаем дров. Порой для этого достаточно лишь вспомнить мудрые народные пословицы и поговорки.
1.ЗА ЗЛОСТЬЮ ВСЕГДА СКРЫВАЕТСЯ СТРАХ
Когда мы страдаем, нам кажется, что причина в чем-то или в ком-то, но не в нас самих. И лишь справившись с этим заблуждением, мы отдаем себе отчет в том, что в нас и прячется злость. Ее источник — страх потерять то, что любим, страх уязвимости, неизвестного. Если вам удастся осознать это, вы сможете справиться с негативными эмоциями.
2.НАШИ ПРИВЫЧКИ — НАШЕ БУДУЩЕЕ
Если изо дня в день на протяжении недели повторять одно и то же, изменений вы, скорее всего, не заметите. Если продолжать делать это на протяжении месяца, будут видны небольшие изменения. Но если превратить действие в привычку и следовать ей год, два, пять лет, вы себя не узнаете. Никогда не недооценивайте силу маленьких шагов, даже если не видите мгновенного результата.
3. ЭМОЦИИ ТОЖЕ НАДО ТРЕНИРОВАТЬ
Можно практиковать смирение, сочувствие, прощение, доброту, чувство юмора и самоиронию, эмпатию, любовь, нежность и многие другие чувства. Наш характер не инертен, он формируется в течение жизни. Мы можем становиться лучше с каждым днем — если, конечно, приложим к этому усилия.