«В.Ж.И.К» техника от Джима Квика по ускоренному обучению и запоминанию:
✅ В — Вычёркивание из памяти.
Здесь главный аргумент в том, что нужно забыть старое, чтобы узнать новое. Многие люди не могу учиться быстрее, думая, что в них уже не влезет новая информация. Нужно выкинуть из памяти всё, что является не нужным и не срочным
Начинайте, как новичок. Если думать обо всём, то не удастся сконцентрироваться на главном. И забудьте о своих ограничениях. Ваша способность учиться — безгранична, это очень важно.
✅ Ж — Живой ум.
Если вы чувствуйте перегрузку от того, что нужно изучить много материала, за слишком малое время, и чувствуете стресс из-за этого, то всё дело в образовании, которе мы получили. Мы получили образование 20 века, сделанное для человека той эпохи, но сейчас уже другое время.
Школа приучает наш ум быть пассивным — слушать информацию и записывать, однако мозг учится не в процессе получения информации, а в процессе творчества и практики. Нужно принимать активное участие в своём образовании, больше практиковаться.
✅ И — Исходное состояние.
Имеется в виду текущее эмоциональное состояние. Информация + эмоции = долгосрочная память. Информация связанная с эмоцией лучше запоминается. Если вы вспомните какой-нибудь эпизод из детства, то в первую очередь вы вспомните момент, когда вам было или очень хорошо, или очень плохо.
А что многие взрослые говорят о своём обучении в школе? Что она была скучной. Обучение всегда зависит от состояния. Если хотите лучше обучаться, то следите за эмоциональным состоянием. Это говорит о том, что нужно уметь контролировать свои чувства и приниматься к учёбе в хорошем эмоциональном состоянии.
✅ К — Коуч.
Учитесь чему-то так, как будто вы собираетесь стать коучем в этой области. Ведь когда вы меняете отношение к материалу от «мне нужно это вызубрить» на «я буду про это рассказывать другим» — поменяется и процесс запоминания материала.