Болячки лэшмейкера. Как ухаживать за своим здоровьем, что бы не стать болеющим мастером через 3 года.

Это парадокс, но каждая профессия оставляет отпечатки на нашем здоровье.

У мастера по наращиванию ресниц, список сопутствующих болезней от работы не маленький и страдают такие части тела и органы, как глаза, спина, руки, дыхательные пути, попа.

Самые распространённые болячки мастера по ресницам, через года работы:

1. Глаза- со временем вырабатывается близорукость, падает зрение.

2. Спина- сколиоз, остеохондроз, искривление позвоночника, радикулит и.т.д.

3. Руки-болезни суставов (артриты, артрозы).

4. Дыхательные пути- аллергическая заложенность носа, аллергическая астма.

5. Попа - геморрой, трещины.

Здесь не весь список болезней, которые могут быть у мастера по наращиванию ресниц, но выделила самые основные, которые можно заработать за долгие годы работы в данной профессии.

Боятся совершенно не стоит данных болячек, они изличимы при правильном подходе, да и этого всего может и не быть, если следить за своим здоровьем!

Как же предотвратить этот список болезней?

Мастер должен быть не только красивым, но и здоровым!

Все данные процедуры со своим здоровьем и в принятии лекарств, обсудите с лечащим врачом в иной области. Не заеимайтесь самолечением, что бы не запустить и не усугубить ситуацию по инной болячке!

В работе у мастера по наращиванию ресниц, очень часто болит спина, поясница. Каждый день, либо через день делайте зарядку для спины ( в интернете очень много есть информации, упражнений для укрепления и расслабления иной зоны). Раз в неделю посещаете грамотного массажист, особое внимание уделяете пояснице и ШВЗ (*шейноворотниковая зона).

Так как работа у мастера в основном сидячая, что бы предотвратить застои крови в прямой кишке и что бы не образовался геморрой, делайте гимнастику для малого таза. Между клиентами можно и даже нужно, немного поприседать и поделать выпады, касается если полная запись от 3х клиентов в день. Упражнение Кегеля тоже рассмотрите, оно не только предотвращает образование геморроя, но и общее интимное положение женщины для укрепления мышц влагалища и ануса.

Мастера по наращиванию ресниц, работают с химическим составами, такие как обезжириватель, праймер, клей и от них у мастера со временем может выйти накопительная аллергия, особенно опасны испарения клея, которые вдыхает мастер. Даже если Вы не аллергетик, но советую 2 раза в год пропивать курс, антигистаминных препаратов. Накопительная аллергия очень коварна, которая может потом перейти в хроническую болячку. Обязательно работайте в маске, пользуйтесь "нейтрализатор испарения клея". При работе с каплей клея, старайтесь её не подносить близко к дыхательные путям, относится это к тем, кто работает с кольцом для клея на пальце.

Без глаз и хорошего видинья, работа мастера по наращиванию ресниц, практически не выполнима. В данной профессии глаза важный орган для работы, с плохим зрением в данную профессию лучше не суваться, т.к. работать нужно с мелкими элементами (ресницы). От монотонной работы с мелкими элементами, глаза очень сильно напрягаются, особенно со светлыми ресницами, которые ещё и сливаются с белым патчем. Такие болячки, как сухость глаза, перенапряжение глаз, красные глаза, ухудшение зрения, Вам обеспечены, если не делать зарядку для глаз. Не скупитесь на хороший свет, а это на лампу которая светит ярко с холодным светом. Глаза берегите, и лучше проконсультироваться с Окулистом, проверить зрение и подобрать капли для профилактики Ваших глаз.

Без этой части тела, так же работа мастера по наращиванию ресниц не выполнима и это руки. За руками нужен особый уход, ведь как и глаза, руки выполняют основную функцию в данной профессии. Используйте питательные крема, делайте зарядку для рук, найдите для себя удобные пинцеты. От боли в суставах, можно и даже нужно делать массаж для рук.

СОВЕТ: Создавайте комфортные условия работы для себя, что бы Ваше тело не переутрмлялось. Боли в спине, можно предотвратить правильно подобраным стулом для мастера с анотомической спинкой и регулируемой высотой стула.

Свет должен быть холодным и ярким и тогда ваши глаза не будут перенапрягаться.

Между клиентами, старайтесь делать гимнастику рук, глаз и тела.

Не забывайте своевременно питаться, оставляйте время на завтрак и обед, быстрые перекусы, нехорошо со временем сказываются на пищеворительном тракте и это может привести к запорам и в свою очередь к геморрою.

Всем крепкого здоровья⚘