От зноя изнывает вся центральная Россия, у нас на Дальнем Востоке в Хабаровске тоже не холодно. +33! Но меня угораздило летовать в +40 в Китае.
Это было лето 2017 года, я тогда жила в Пекине. Жара была невыносимая, плавился даже асфальт. «Бонусом» был не совсем чистый воздух. В общем, полный набор. Я поняла, что не выживу, если не начну брать пример с китайцев.
Китайский совет №1. Пейте больше воды
Без бутылки для воды или небольшого термоса из дома не выходил ни один пекинец. В нее наливали теплую воду без каких-либо добавок. Я тоже приобрела бутылку.
В заведениях общепита или в офисе вместо кулера стояли водонагреватели. Китайские коллеги советовали мне пить горячую воду! Я подумала, что надо последовать их примеру, ведь они как-то выжили в эту жару. И действительно, когда пьешь маленькими глотками горячую воду, после чувства закипания изнутри наступает охлаждение. Так что это работает!
Еще в детском саду детей приучают пить воду. Дети строятся в шеренгу и по очереди подходят и наливают воду.
Китайский совет №2. Берегите кожу
Культ светлой кожи в Азии всем известен. И я, честно говоря, там отдыхала от вопросов россиян «ну ты чё такая белая?».
Китаянки обильно мажутся средствами с высоким фактором защиты от солнца не менее 50-ти SPF, и некоторые носят нарукавники. Особенно дамочки, которые разъезжают на мотоциклах и мопедах.
Я не избежала процедуры «мерения руками» ни в Китае, ни в Северной Корее. Китаянки и северокореянки любили подносить свою руку к моей, потом показательно расстраиваться. И говорить, «ну почему ты такая белая (красивая)?». Кореянки шли дальше. Они начинали хлопать меня по руке, потом показательно дуть губы и говорить: «Саша красивая, а я нет». Тут черед показательно дуть губы был мой и говорить, что ВСЕ красивые.
Также в Пекине китаянки ходили в жару под зонтиком. Носить зонтик начала и я. И это спасало от палящего солнца.
Китайский совет № 3. Избегайте кондиционеров
Китайское общественное кондиционирование всем кондиционированиям кондиционирование.
О чем это я? Вот представьте, заходите вы после + 40 в метро - там хорошо и свежо. А потом еще «не остывший» вы заходите в вагон метро, где на вас прямым потоком дует холодный воздух. Он дует отовсюду и от него не скрыться. И китайцы с насморком летом в +40 - это обычное явление. Здесь, к сожалению, решений вопроса нет. Только передвигаться в метро не более трех или четырех остановок, чтобы окончательно не заболеть. Мне тогда повезло - моя работа была в двух станциях метро от дома.
Китайский совет №4. Не ешьте острую еду в жару
Я следовала этому совету и перешла на овощи. Также китайские коллеги не рекомендовали покупать уличную еду и даже еду в отделах готовой продукции, говоря, что холодильники не справляются с жарой и можно отравиться.
Китайский совет № 5. Сохраняйте спокойствие
Это, пожалуй, интернациональный совет. Все в эту адскую жару раздражены. Китайцы советуют пытаться контролировать свои эмоции.
Как думаете, сработают ли эти советы у нас?)
Благодарю, что дочитали до конца!
Если вам понравилась статья, жмите на ручку «вверх» и подписывайтесь на мой канал. Считаемся!