Вокруг нас очень много раздражителей, особенно в большом городе. В этой теме, в роли раздражителя выступят люди. Разумеется, не специально. Почти 80% людей (из тех, что мне встречаются каждый день) не желают никому зла. Я говорю про нормальных людей, живущих обычной, повседневной жизнью, без отклонений. Однако, находясь на работе или в дороге нам так не кажется. Раздражённые и неразговорчивые коллеги, вспыльчивые работодатели или просто вредные, а иногда незаинтересованные в своих сотрудниках, а так же злобные и недовольные клиенты. Можно и дальше перечислять. Среди этих людей, уверенна, есть я и Вы. Помните, я говорила о том, что мы каждый день меняемся ролями? Задержите эту мысль. Дыши. Просто дыши Один из самых хороших способов уловить паузу между срывом и провокацией. Дышать. Самый верный и один из первых. Вариантов упражнений на дыхание много, нужно выбрать тот, который действительно работает сразу. К примеру, у меня - это вдох на четыре счета, затем выдох на 5; 6; 7; 8. Даже в