Мужья любят часто говорить своим жёнам фразу: "От чего ты устала? Ты же весь день сидишь дома!" От этой фразы, мягко говоря, волосы встают дыбом. И не только волосы - ты вся становишься дыбом!)
Каждая мама - она мама 24/7, не имеет выходных, не имеет отпуска и больничного. Особенно когда рядом нет близких, чтобы хоть как-то помочь, посидеть с малышом хотя бы час или поддержать.
Обычная мама годовалого ребёнка расписала полностью свой режим дня. Он похож на режим дня многих мам. Но тем не менее, мужья должны знать как их жёны "сидят дома"!
- Подъём. Вся семья просыпается.
- Гиниенические процедуры мамы.
- Гиниенические процедуры малыша, смена подгузника, переодевание.
- Приготовление завтрака.
- Завтрак.
- Мытье посуды.
- Уборка кроватей.
- Сортировка грязного белья, загрузка стирки.
- Сбор сухого чистого белья с сушилки, глажка, раскладывание по шкафам.
- Развивающие занятия с ребёнком.
- Вынуть стиранное бельё, развесить на сушилку.
- Загрузить следующую партию стирки.
- Приготовление обеда.
- Уборка дома по плану: сменить полотенца и постельное белье по степени загрязнения у взрослых членов семьи и у малыша; протереть пыль, протереть фасады шкафов и зеркала; помыть пол; освежить сантехнику чистящим средством; дезинфекция дверных ручек, выключателей, кранов; уход за одеждой и обувью; расхламление какой либо части дома;
- Вынуть следующую партию стиранного белья, развесить на сушилку.
- Игры с ребёнком. Параллельно доготовить обед.
- Собрать все игрушки по дому.
- Обед. Кормление ребёнка.
- Смена подгузника малышу.
- Укладывание ребёнка спать на дневной сон.
- Обед мамы.
- Мытье посуды.
- Собрать мусор в пакет на выброс.
- Во время сна малыша - личные дела мамы, в которые входят: планирование и записи в ежедневнике, видеоуроки и конспекты.
- Смена подгузника малышу.
- Приготовление полдника малышу.
- Полдник.
- Мытье посуды.
- Собрать игрушки по дому.
- Приготовление к прогулке.
- Одевание.
- Выход на прогулку. Так как в подъезде нет проезда для колясок, то 1 пролёт спускаться, подняв коляску с ребёнком на руки. Также и выходя из подъезда + параллельно вынести мусор.
- Активная прогулка с малышом. По пути зайти в магазин за продуктами или бытовыми принадлежностями.
- Возвращение домой: также при входе в подъезд и 1 лестничный пролёт нести коляску с ребёнком на руках + продукты.
- Умывание ребёнка после прогулки, переодевание.
- Навести порядок в прихожей после прогулки.
- Раскладывание продуктов по местам.
- Внимание ребёнку.
- Приготовление к ужину.
- Ужин.
- Мытье посуды.
- Собрать все игрушки по дому.
- Купание ребёнка.
- Одевание ребёнка ко сну.
- Укладывание спать.
- Разложить вещи по местам.
- Мытье детских бутылочек.
- Подготовка молочной смеси в дозатор и воды к ночному кормлению ребёнка.
- Дела на кухне.
- Личные дела мамы.
- Процедуры по уходу за собой.
- Приготовление ко сну.
- Пробуждение. Ночное кормление ребёнка 1 раз.
- Пробуждение. Ночное кормление ребёнка 2 раз.
- Смена подгузника.
Как вставить в этот распорядок дня ещё и зарядку или какой либо спорт? Но вроде физической активности итак достаточно.))
Цените труд своих жён, матерей. Ведь быть женой, мамой, хранителем домашнего очага - это очень большой труд.
"Поддержание огня в домашнем очаге — это тоже огромная работа, которая совсем не проще, не легче всякой другой. Ведь, по сути дела, это одна из самых важных человеческих работ."... Не помню кто автор этих слов, но слова замечательные.