SPF (Sun Protection Factor) и маркировка цифрой означает уровень защиты от солнца, и чем больше цифра тем больше защита.
Но как говорится, все, что больше 30 - это маркетинг. Лично я не вижу разницы между 30 и 50, но ребёнку покупаю SPF50 с натуральным составом.
Этим летом солнечная активность радует даже в средней полосе и в Подмосковье, так что загореть можно как на морском побережье, если правильно подобрать средство и вовремя его наносить.
Я не раз замечала, что родной подмосковный загар держится намного дольше, чем отпускной морской.
И путешествующим в горы также не надо забывать о защите кожи, чем ближе к солнцу тем оно активнее, а снег, отражая, дополнительно усиливает его лучи.
Как правильно выбрать средство с SPF
Чтобы выбрать подходящее солнцезащитное средство, надо определить свой фототип, затем какими вспомогательными функциями должен обладать ваш санскрин (солнцезащитное средство): увлажнение, питание, матирование, для лица/губ/тела, водозащита и др.
Определяем фототипы кожи
👩🏼🦳👱🏻♀️👩🏽👱🏽♀️👩🏾👩🏿🦱
Фототип определяет степень реакции кожи на воздействие UV-излучения и напрямую зависит от ее природной способности от него защищаться. Любая кожа под воздействием солнечных лучей вырабатывает пигмент меланин, который влияет на ее естественный оттенок - это и является главным критерием оценки.
Есть 6 фототипов:
- Кельтский, альбиносы - очень светлая кожа (молочно-белая, фарфоровая), высокая чувствительность к ультрафиолету - используйте средства с SPF50+ и закрытую одежду из натуральных тканей.
- Нордический, скандинавский - светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает, редко проявляется легкий оттенок загара - следует брать средства с защитой SPF-30/50
- Европейский - слегка смуглая кожа, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно - используйте средства с SPF-20/15
- Средиземноморский - кожа оливкового цвета без веснушек, обгорает минимально, загар ложится равномерно и интенсивно проявляется - можно брать средства с SPF-15/10
- Индонезийский и
- Африканский практически не обгорают и приобретают очень темный загар и имеют низкую чувствительность к ультрафиолету.
Также не стоит забывать о рекомендованных часах пребывания на солнце и избегать максимальной интенсивности солнечного излучения (с 11 утра до 16 часов дня) с поправкой на географическое положение (подмосковная дача или южный курорт).
Солнечную активность можно проверить через смартфон, если открыть приложение "Погода" и найти графу "УФ-индекс" - при показателе больше 3 рекомендовано уйти в тень и воспользоваться солнцезащитным средством.
Кроме того, солнцезащитное средство рекомендовано наносить за полчаса до выхода, а также обновлять каждые 2-3 часа, особенно если планируются ещё и водные развлечения. Не забыть про лоб, нос, кончики ушей, стопы, плечи и губы (есть помады с SPF) - это самые страдающие места.
Также не стоит забывать о питьевом режиме (в жару +0,5 л чистой воды к вашей суточной норме - вес*30 мл) и конечно, головном уборе и солнцезащитных очках (глаза тоже страдают от ультрафиолета).
Это классическое фототипирование, как-то не очень ложится на россиян. Загар "по футболку", "по шорты", "нос обгорел", "на картошке" или "загар водителя"(одна рука) или "красные раки" на Черноморском побережье, сдобренные вечером сметанкой, все также часто встречаются в жизни.
Надеюсь, что больше девушек и женщин (а также своих мужчин) обратят внимание на необходимость защиты от чрезмерного солнечного излучения и воспользуются солнцезащитными средствами, которые современная фарма выпускают в удобном виде - крем, гель, спрей и сохранят свою кожу и загар красивыми.
Если же солнечный поцелуй был жарче, чем хотелось бы, стоит использовать средства после загара с пантенолом и алоэ вера (эффект сметанки не доказан).
О защите от солнца для деток
Солнцезащитное средство должно содержать растительные компоненты и пантенол.
Крем не должен содержать ароматизаторы, красители, спирт, экзотические масла (особенно для склонной к дерматиту коже)
При выборе детского крема следует отдавать предпочтение проверенным косметическим концернам и покупать средство в аптеке.
По возможности минимизировать площадь кожи, на которую наносят солнцезащитный крем - панамки, шляпы, солнечные очки и удобные купальные костюмы с длинными рукавами с защитой SPF50.