ВАЖНО: я не психолог, не психотерапевт и не претендую на то, что все описанное ниже правильно. Я просто делюсь своим опытом, мыслями, выводами и надеюсь, что кому-то это поможет.
У меня было счастливое детство. Именно так я говорю психотепевту, оглядываясь по сторонам. Я боюсь, что это услышат родители, брат и сестра. Семье я говорю, что работаю с коучем личностного роста.
Почему?
10 лет назад я сказал родителям, что начал общаться с психотерапевтом, чтобы разобраться в детских травмах. Не знаю, как вам понятно описать, но я в одно мгновение почувствовал, как они постарели на год. Лица осунулись, добавилось морщинок в уголках глаз, отец потянулся к сигарете, а мама опустила глаза в пол и уже не смогла их поднять.
Мои родители выросли в СССР, они готовы отдать все и отдают последнее своим детям. Мое признание как будто обнулило все их усилия: ночные смены, труд без выходных, вкалывание на 2 дачах.
В тот день я понял, как был не прав. Нужно было поступить иначе: подготовить их морально, спросить совета, узнать, что они думают о психотерапии. И потом, уже постепенно, подвести их к этой новости.
Знаете, что такое "самогнобление"?
Это постоянное желание опустить себя лицом в унитаз, при этом приговаривая: "Накосячил? Получай, хлебай, ублюдок!". За 37 лет моей жизни я стал изощренным мастером в этой дисциплине:
Мне не хватало внимания, заботы и ласки от родителей, поэтому я начал воровать в 8-9 лет. Мелочь из карманов родителей, потом деньги из карманов одноклассников в школе. Позже я вышел на городской уровень: занялся карманами в гардеробе городской музыкальной школы. Добычу я спускал на жвачки, шоколад и газировку, которыми активно делился с 2-3 "друзьями".
От них я получал внимание, благодарность и уважение, которых мне так не хватало в семье. Проблема была в том, что я становился наркоманом воровства. Меня ломало, я воровал, угощал "друзей", получал внимание и ждал следующей ломки. Сначала между ломками была неделя, потом 3-4 дня, а пришло все к 1 суткам. В детстве я этого не понимал, но воровство приносило и приклеивало к спине чувство вины, ведь я создавал проблемы всем детям, карманы которых обчистил. Если сложить в кучу все украденные деньги, получился бы рюкзак весом 20-30 килограмм, который я нес до 27 лет, пока не рассказал об этом своему первому психотерапевту.
Все жизненные решения в возрасте 8-27 лет я принимал, оглядываясь на этот груз за спиной и четкое мнение о себе, что я вор и урод, недостойный ничего хорошего.
Что вы чувствуете в первые 5 секунд, когда сбрасываете тяжелый рюкзак с плеч или ставите на пол тяжелые пакеты?
Облегчение? Радость? Чувство "Ну наконец-то!"?
Я смог перестать воровать и сбросить рюкзак с чувством вины. Мое мнение о себе, что я вор и мудак, сползло с моего тела как старая змеиная кожа. Мне потребовалась работа с 3 психотерапевтами, около 70-100 часов терапии и 10 лет мучительных поисков, общения с родными, близкими и посторонними людьми. Я смог простить себя, понял все причинно-следственные связи и осознал, что мои родители сами росли в атмосфере дикого недостатка внимания, заботы и ласки. Поэтому они не могли мне дать того, чего я так ожесточенно требовал от них. Потому что на яблонях не растут ананасы.
Мои папа и мама самые лучшие родители в мире, потому что они тоже изменились. Теперь они говорят, что любят меня. Мой рыдающий в одиночестве, брошенный мальчик внутри меня получил то, чего ему так не хватало и успокоился. Я исцелился, научился дарить внимание и заботу сам себе. Теперь мне не нужно воровать, чтобы получить внимание.
А что вы несете за плечами?
Не читайте дальше, отключите телефон, посидите в тишине и подумайте. Выпишите свои ответы. Мозг- уникальное создание, в течение ближайших дней он будет отвечать на ваш вопрос во время мытья посуды, прогулки, на совещании, во сне. Вам нужно лишь записывать те мысли, которые приходят. Дальше вы решите сами, что делать- оставить все как есть или что-то изменить: поговорить с родными, друзьями, обратиться к психологу или психотерапевту.
Работу со своим сознанием и подсознанием делают только 1-5% населения земли, поэтому я вас поздравляю!) Поблагодарите себя чем-то вкусным, полезным или не очень, тем, что подарит вам мечтательную улыбку удовольствия.
Мнения, вопросы и пожелания вы можете писать под этой статьей или на почту info31422@gmail.com