Учимся правильно выбирать тренера: выбор на самом деле не так уж и сложен, но это вопрос приоритетов, времени и усилий, ведь придется трудиться, работать и еще раз работать. Так уж повелось, что в нашей стране люди по статусу должны следить за своей фигурой и приводить ее в приемлемые формы для того, чтобы чувствовать себя комфортно. При этом мало кто задумывается, насколько большой объем домашней работы придется сделать, чтобы соответствовать своему статусу.
Главное — не лениться. Лень свойственна человеку, поскольку он в любой момент может остановиться и проанализировать, почему же он столько времени потратил впустую. Поэтому можно на будущее попытаться отследить свои результаты, а также понять, на что действительно может уйти много сил и времени. И только после этого можно приступать к выбору тренера.
Смотришь на людей — и видишь два основных типа: «овощи», которые готовы часами есть, постоянно жуя доширак, и «жруны», которые тоже могут спокойно и с удовольствием питаться, но только им это ни к чему. Но есть и люди, которым нравится само чувство «вкусно покушать». Но это сугубо индивидуальный вопрос. Поэтому приходится хитрить и разбираться, как же выбрать тренера по питанию.
С первых месяцев похудения людям свойственно терять свои привычки и отказываться от того, что было привычкой. Нужно трезво оценивать себя и постараться понять, какими именно достоинствами обладал тот образ жизни, который привел к проблемам. Опытные врачи советуют начинать с простых диет, в течение которых постепенно добавляются те или иные продукты.
- Стоит ли сегодня говорить о том, что процесс похудения должен быть комплексным, причем значительно более серьезным, чем мы привыкли считать в последнее время? Ведь при таком подходе к делу практически невозможно похудеть сразу.
А ведь хочется ведь построить действительно красивую фигуру, чтобы не выглядеть комично в глазах друзей и знакомых, вызывая шок своим телосложением.
Итак, эти рекомендации помогут вам понять, что происходит с вашим организмом и телом в целом, и, следовательно, смогут подсказать, как выбрать нового тренера