Давайте разберём, что такое стресс?
Стресс - это комплекс не специфических реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов - стрессов физических или психологических, которые нарушают гомеостаз, нервную систему и организм в целом.
Есть несколько видов стресса:
Эустресс - имеет два значения: «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизирующий организм».
Дистресс - негативный вид стресса и самый опасный для здоровья. Он разрушает здоровье человека и приводит к сложным заболеваниям, и организм не в силах с ним справиться в одиночку. В таком состоянии, а точнее в состоянии дистресса, происходит ослабление иммунной системы и человек подвержен к инфекциям, в простонародье "Рваные цветочки"
Эмоциональный стресс - это также не малозначимый и опасный вид стресса, он нарушает вегетативную нервную систему и ее эндокринное обеспечение, что, в свою очередь, поддерживает эмоциональные процессы, сопровождающие этот же стресс (вот такой замкнутый круг друзья).
Психологический стресс - это стресс, основанный на социальных факторах.
К этим видам стресса можно добавить ещё много различных состояний, которые разрушительно влияют на здоровье каждого человека, так и общества в целом.
Всем спокойствия и душевного равновесия!