Доброго времени суток, господа!
Сегодня, мы поговорим о такой вещи как мотивация, постановка цели и следование ей на протяжении всего пути.
Хочется сразу выделить два момента:
1) все мысли, что будут описаны далее, я буду представлять на примере спорта, но, вы можете смело проецировать их на, практически, любое дело, за которое возьметесь
2) я знаю, что есть миллионы цитат, статей и видеороликов на тему мотивации и т.д.
я не профессиональный оратор, писатель или тренер, однако, я постараюсь максимально простыми и доступными словами выразить своё видение данного вопроса
Приступим.
Самое сложное в любом деле, в том числе и в спорте - это начать. Решиться и сделать первый шаг. Человеку свойственно ограждать себя от неприятных ощущений, будь они физические или моральные.
"Начну завтра, с понедельника, со следующей недели, со следующего месяца" и дальше по списку стандартных отмазок от той или иной деятельности.
Выходить из зоны комфорта всегда сложно. Но знаете, что, лично для меня сложнее всего?
Каждую ночь, перед сном, осознавать, сколько возможностей я упустил, ведь, один из самых важных ресурсов, что есть у человека — это время. И бездарное утрата оного - преступление против себя.
Я понимаю, что, условный поход в зал, это не просто. Не только потому, что придётся напрягаться физически, а ещё потому, что это тяжело морально. Вы погружаетесь в чужеродную, некомфортную среду. Вокруг незнакомые люди, делающие вещи, которые, на первый взгляд, вам покажутся невообразимо сложными. Вам кажется, что вокруг все смотрят и меж собой посмеиваются над вам, новичком в этом деле. Не могу говорить за всех, но у меня, по первости, именно эти мысли превалировали в голове. Хочу вас сразу успокоить. Если человек в здравом уме занимается в зале, то последнее, о чём он будет думать – это ваше умение или не умение делать то или иное упражнение. Так же, хочу заметить, что вы всегда можете попросить помощи у человека, который разбирается в технике или упражнении лучше вас.
Но мы немного отвлеклись. Как-то раз, около 5 лет назад, один мой знакомый, выразил мысль, которую я использую и по сей день. Он сказал: «Тебя устраивает твоё отражение в зеркале? Меня – нет. Именно поэтому, я гоняю в зал минимум 3 раза в неделю и слежу за своим питанием». И действительно, лучше мотивацией, лично для меня, является моя, если так можно выразиться, неполноценность. Я хожу на работу, чтобы восполнить свою неполноценность в финансовом плане, учусь, дабы стать полноценнее в профессиональном плане и тренируюсь, чтобы быть полноценным в физическом аспекте.
Вам не нужно каждый день перечитывать по тысячи разных мотивационных постов. Вам достаточно захотеть чего-то для самого себя и мотивировать самого себя изнутри. Ведь то, что вы делаете сейчас – это вклад, рука помощи вам же из будущего.
Как я и говорил в начале, самое сложное – это начать. Выработать режим. Воспитать в себе дисциплину, чтобы, даже в самые тяжёлые дни, вы могли делать это на автомате. Будет тяжело. Праздность – это очень сложный противник, но чем чаще вы одерживаете победу над ленью и самим собой, тем легче вам, в последствии, будут даваться подобные преграды. Умение – это результат каждодневных тренировок.
Помните, каждая тренировка – это маленький шажок к своем идеальному телу, а пропущенная тренировка – два шага назад.
Не сдавайтесь, ведь дорога возникает лишь под ногами идущего.
Успехов! Я верю в вас 😊