У меня все нормально.
С этой фразы начиналось много моих психологических бесед с клиентами.
"Мы с близкими постоянно ругаемся и миримся, но когда мне нужна помощь - они всегда помогут, ради этого мы друг друга и терпим".
"Я на хорошей работе, у меня есть муж и большой дом, планируем пожениться, я ни на что не жалуюсь, просто устала постоянно проводить время с его семьей".
Порой у нас есть хороший уровень жизни, семья, друзья, высокооплачиваемая работа и отпуск, достижения, казалось бы грех быть чем-то недовольным.
А вот не грех.
Многим поколениями прививали стандарты "базового набора" состоявшегося человека. Многие по этим нормам состоялись, но все равно чувствуют себя неудовлетворенными и ругают себя за это.
Прекрасно ценить и благодарить что имеешь, но только когда действительно это ЧУВСТВУЕШЬ. И вы не виноваты, если не чувствуете, и не обязаны благодарить если не хотите.
Многим прививали жизнь на сравнениях, учили прятать свои чувства и играть в идеального человека с идеальной жизнью, ориентируясь только на результат в лице одобрения родителей/начальника/учителей/друзей/супруга.
Затем когда эмоциональное напряжение зашкаливает, начинает подводить здоровье, человек доходит до психолога, где без мук совести может ПОЗВОЛИТЬ себе дать волю эмоциям.
На моих консультациях клиенты позволяют себе с полным принятием снять с себя все маски идеальной жизни, и просто быть СОБОЙ.
Все мы ЛЮДИ и имеем право на любые чувства и эмоции, имеем право любить и быть любимыми просто так.
Когда вы учитесь принимать себя, вы начинаете чувствовать себя легко, обретаете личные границы, ваше состояние и здоровье улучшается.
Потому что быть собой - это НЕ СТЫДНО.
И если кому-то хуже, чем вам, это не значит, что ваши проблемы ничего не значат, если вы по прежнему чувствуете дискомфорт.
Вы никому не обязаны быть счастливыми или ещё какими-то, когда вы в балансе - вам просто ХОРОШО и это просто Вы.