Достаточно часто я слышу от людей этот вопрос: "Да что же случится такого, если ты нарушишь свой жёсткий режим/диету/откажешься от лекарств/пропустишь приём лекарств" и т.д.
Я достаточно энергичный человек, и попробовала в жизни всякое - в том числе, я когда-то нарушала и режим дня, и диету, и прочее - в частности, чтобы всё-таки знать ответ на этот вопрос - а что же будет. Теперь точно знаю, что - и экспериментировать уже давно не готова. Ну или только в условиях стационара, когда врачи мне предлагают нечто и говорят - "давайте попробуем". Под наблюдением и приборами я готова ставить эти эксперименты хотя бы ради науки.
Так или иначе, всё равно случаются форс-мажоры, когда что-то пошло не так, и я в очередной раз убеждаюсь в том - что надо придерживаться режима.
Приведу наглядный пример. Сейчас лето, и меня периодически зовут пойти куда-либо на всю ночь, или даже выехать куда-либо на несколько суток - "дикарём", " без признаков цивилизации". Я отказываюсь, а люди не всегда понимают - почему. Ведь я же выгляжу вполне здоровой, бодрой, и совсем не выгляжу дряхлой и больной (особенно летом).
Так вот, чтобы хотя бы выглядеть здоровой и бодрой, мне недостаточно просто встать, умыться и побежать. Это несколько часов утренних занятий несколькими специальными упражнениями, которые много лет подбирались именно под мои физиологические особенности, методом проб и ошибок, и их невозможно все сделать в "диких" условиях.
Дальше. Спать я тоже ложусь в одно и то же время, прямо вот до минут, а перед этим - тоже прямо по минутам - выполняю свой ритуал перед сном, который состоит из нескольких компонентов. Для одного из этих компонентов необходима вода - и холодная, и горячая (если горячую воду отключили - ритуал начинается чуть раньше: я грею воду в нужном количестве - чтобы заполнить ванну), для другого - интернет - после водных процедур я расслабляюсь просмотром некоторых роликов. Сразу после воды я спать не могу. Ну и где же мне всё это делать в лесу? Даже смешно такое предположить! В лес невозможно притащить ванну :) и провести интернет.
Что будет если я всё это не проделаю? Да я просто не смогу спать. Если я не буду спать - ну, некоторые мероприятия и не предполагают, что там можно спать - я выпаду из жизни на несколько суток. Мне ежедневно надо спать. Да, бывают такие форс-мажоры, когда я всё-таки не сплю сутки и больше - так на то это и форс-мажор, чтобы не создавать себе его искусственно - он сам на голову валится обычно. Если же это всё-таки что-то запланированное - то надо планировать и то, что несколько суток я потом буду восстанавливаться, и не факт, что это обойдётся без врачебной помощи.